Keto receptek
Több módon főzhetünk keto ételeket. Elkészítésük nem igényel nagyobb figyelmet, mint a szokásos ételek elkészítése. Tudnunk kell azért, hogy hol keressük a megfelelő termékeket, hol szerezhetünk be cukormentes édesítőket, melyik zöldségeket válasszuk annak érdekében, hogy ne veszélyeztessük vagy állítsuk le a ketózist, vagy hogy milyen technológiai eljárásokat kövessünk főzéskor. A Receptek rovatunkban számos olyan ízletes és bevált ételt talál, amelyek alacsony szénhidrátalapú diétáknál, tehát a ketonál is bátran fogyaszthatók.
A salátát nem csak a diéta alatt fogyaszthatjuk, de ideális választás például egy könnyű ebé...
A mángold egy spenóthoz hasonló zöldség, ami kimondottan passzol a súlycsökkentő diétákhoz. ...
Ízlelje meg a nagyszerű szénhidrátszegény tésztát a kellemes mángoldpestóval. Igazi finomság...
A sprágaszezon már javában folyik. Ha még nem kóstolta a spárgát, akkor itt az ideje kipróbá...
Kiváló könnyű leves, amely remekül illik a Zöldcsütörtökhöz. Ajánlott a KetoMix diéta 1. fáz...
A KetoMix diéta 1. fázisától alkalmas. Laktató és tavaszi. Hozzávalók (1 adag...
Alkalmas a KetoMix diéta 1. fázisától. Vigyázat, 1 adag kimeríti a napi dió limitet. ...
Tojásfeldolgozás : Tálaljuk a kenőket és a töltött tojásokat a népszerű KetoMix zsemlével. ...
Hagyományos és kedvelt étel, a legkülönbözőbb zöldségek és gyógynövények kombinációja alkotj...
Minden családnak megvan a maga eredeti receptje erre a gulyásra. Ha a mi receptünk szerint k...
A sós sütemény kiváló könnyű ebédnek vagy vacsorának. Egész sokáig friss marad, így előre is...
Ha szeretne valami édes harapnivalót fogyasztani, de mégsem szeretné felborítani a diétáját,...
Ezt a legendás salátát akkor is fogyaszthatja, ha éppen diétát tart. Akkor a legfinomabb, ha...
A hagyományos francia hagymaleves valójában nem kevés szénhidrátot tartalmaz. Új receptünkne...
Az újévi ünnepség étlapjának mindig egy kicsit különlegesnek kell lennie. Eredeti, ünnepi és...
A miniszendvics nagyobb mint az egyharapásos, de kisebb mint a klasszikus szendvics. Pont ol...
Már azt sem tudja, mit főzzön a diéta alatt? Ráadásul olyan ételt szeretne az asztalra tenni...
Nagyon sok család tartja a hagyományokat, ha a szenteste vacsorájáról van szó. Ehhez szorosa...
A hagyományokat nehéz feladni, de mit szólna, ha a ponty helyett más halfélét próbálna ki? A...
Az éppen készülő mézeskalács illata már azt jelzi, hogy közeleg a karácsony. Ez az egyik leg...
A régi szokások szerint Szenteste egészen estig nem szabad húst fogyasztani. A cseheknél ezé...
Ez a recept igazán egyszerű, mégis egy tökéletes ételt készíthetünk, mely akár a karácsonyi ...
Szereti a tonhalat? Dobja fel a karácsonyi menüt egy kis egzotikummal, és készítse el ezt a ...
Próbálta már a sült retket? A sütőben elveszti tipikus csípősségét, így szinte meg sem lehet...
Mire lesz szüksége: KetoMix palacsinta, Hagyma, Spenót, Fokhagyma, kaku...
Úgy gondolta, hogy a diéta alatt nem fogyaszthat sütőtököt? Rosszul tudta! A sütőtöknek megv...
Ez a recept kiváló az avokádó szerelmeseinek. Az elkészítése egyszerű és gyors, ezen kívül i...
A japán konyha egyik legismertebb étele a sushi. A legtöbb embernek a rizs és a nyers hal ju...
Mire lesz szüksége 1 adagra Az 1. fázistól Megj.: egy adag protein k...
Tökéletes ketogén előételt keres az ez évi kerti partira? Próbálja ki ezeket a sós mini muff...
A ketogén diéta alatt a levesek tökéletes megoldást nyújthatnak arra, hogyan érezzük gyomrun...
Kint már javában tombol a nyár, Ön pedig megkívánt egy frissítő édes fagylaltot? Ha viszont ...
Szereti a tésztasalátát, de kifogyott az ötletekből, hogyan készíthetné el? Cserélje le a hi...
A banán-alma kásából készült sült palacsinta receptje. Az étel a keto diéta első fázisától f...
A gyors és kiegyensúlyozott ebéd elkészítése gyerekjáték a KetoMixnek köszönhetően. Elég, ha...
Kedveli a mexikói konyhát? Nem muszáj erről is lemondani a KetoMix diéta alatt. Készítse el ...
A sós muffin ideális választás lehet a nap bármelyik étkezéséhez. A gyors elkészítésnek kösz...
Olyan megoldást keres, amivel ki tudja váltani a már unalmas saláták zöldségmennyiségét? Akk...
Ki állítja, hogy nem érezheti a krumplisaláta ízét a KetoMix diéta alatt? Egy kis kreativitá...
Édes csokoládés kalács cukor nélkül. Vendégeket vár? Vagy csak megkívánt egy finom, édes ka...
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Mire lesz szüksége A diéta első fázisában...
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): zöldség- ...
Tudjuk, hogy a KetoMix diétában a pékáru nem tartozik a tiltólistán szereplő élelmiszerek kö...
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): 1 adag Ke...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (3 adag): 250 g zsí...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (4 adag): 3 mérőpoh...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): Tészta: ...
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): 4 d...
Spenótos tócsni recept. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától. Amire szük...
Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók: 150g tőkehalfilé, ...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): Tekercs ...
KetoMix kása változatosan. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától. Amire s...
Tonhalsaláta recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Amire szükség...
A friss, rakott paradicsom light mozzarellával receptje. A recept a második fázistól alkalma...
Joghurtos sült lazac recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzáv...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): 1 mérőkan...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): 1 adag Ke...
Zöldséges lazac recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók...
Lazactatár recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók: ...
Létezik egyáltalán valaki, aki nem szereti a pizzát? Biztos nincsenek sokan. Sajnos a klassz...
A barbecue ízesítésű KetoMix chipsz helyettesíti a hagyományos ropikat! Már az első szakaszb...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): 2 merőpoh...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (4 adag): 3 mérőpoh...
Ez a kitűnő recept pillanatok alatt csillapítja majd éhségét, és csökkenti édesség utáni vág...
A protein kásák az egyik legkedveltebb KetoMix ételek. Gyorsan elkészülnek, melegen és hideg...
A diéta második fázisától fogyasztható. Mire lesz szüksége: 1 adaghoz 2...
A túró kedvelőinek van egy tippünk, egy kiváló és gyors recept, amely biztosan ízleni fog Ön...
A zöldséges és gombás omlett receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyaszthat...
A gombás zöldségleves receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyasztható. ...
Spenótos omlett recept. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától Amire szüks...
1 adaghoz a következőkre lesz szüksége. A recept az 1. fázsitól alkalmazható. ...
A protein szeletek teljesen megszokott tápláléknak számítanak a ketogén diéta ideje alatt. H...
Zsemle KetoMix omlettből. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától. Amire sz...
1 adaghoz a következőkre lesz szüksége. A recept az 1. fázsitól alkalmazható ...
Aki velünk diétázik, az tudja, hogy nem kell lemondania az édességről. Csak ismerni kell a "ti...
1 adaghoz a következőkre lesz szüksége. A recept az 1. fázistól alkalmazható. ...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): 2 mérőpoh...
Ha kedveli a hagymát, imádni fogja ezt a gyors receptet. Ízletes, és elkészítése nem igényel...
Mogyorós „müzliszelet” KetoMix koktélból. Fogyasztható a diéta 1. fázisától. ...
A zöldséges és gombás omlett receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyaszthat...
Palacsinta édes mártással receptje. Az étel a keto diéta első fázisától fogyasztható. ...
A bodza csodálatos orvosság, amely ráadásul ízletes is. Kitűnően illik a ketogén diétához. P...
Mire lesz szüksége 1 adaghoz Az első fázistól fogyasztható 1 ek olivaolaj 1 ...
1 adaghoz a következőkre lesz szüksége. A recept az 1. fázsitól alkalmazható. ...
A recept az 1. fázsitól alkalmazható. Mire lesz szüksége: 1 mérőpohá...
Burger a ketodiéta szabályai alapján? Igen, ez is lehetséges. Az egészségtelen péksütemények...
Köménymagos cipó KetoMix omlettből recept. A diéta 1. fázisától kezdve fogyasztható. ...
A recept az 1. fázsitól alkalmazható 1 adaghoz a következőkre lesz szüksége: ...
Baráti összejövetelt tervez, vagy csak egy egyszerű tízórai tippet szeretne? Ez a recept nem...
Hiányolja kedvenc tésztaételeit a diéta során? Ne essen kétségbe! Hála az alacsony szénhidrá...
A nyár melege nagy hatással van étkezésünkre. A testünk - az erős napsütés és a hőség miatt ...
Ropogósak, alacsony a szénhidráttartalmuk és tele vannak egészséges fehérjével - ez jellemzi...
Mire lesz szüksége 2 adaghoz Az első fázistól fogyasztható 1 csomag Ket...
A hasábburgonyát egyértelműen az egészségtelen ételek közé soroljuk! Viszont ha nem olajjal ...
Lazacos saláta receptje. A keto diéta második fázisától fogyasztható étel. Ho...
Csirke kelkáposztával recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzá...
A póréhagyma krémleves receptje. Az étel a keto diéta első fázisától fogyasztható. ...
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag) 1 kis fej ha...
Gombás rántotta recept. Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szükség...
Kapros zöldbableves recept. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától. Amire ...
A brokkoli egy kiváló alapanyag, ami nem hiányozhat az étrendünkből. Remekül beleillik a ket...
A brokkoli kitűnő tápanyagforrás, amely nem hiányozhat az étlapokról. Jól illik a diétás étr...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): Tészta: ...
A kínai tofu receptje. A keto diéta második fázisától fogyasztható étel. Hozzáv...
Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzávalók 100 g csirk...
A tökéletes csirkenyárs receptje. A keto diéta 2. fázisától fogyasztható. Hoz...
Szeretne leadni néhány kilót, vagy csak megtartaná jelenlegi súlyát, és ezért fél vacsorázni...
A hasábburgonyát egyértelműen az egészségtelen ételek közé soroljuk! Viszont ha nem olajjal ...
A töltött padlizsán receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyasztható. ...