
Több módon főzhetünk keto ételeket. Elkészítésük nem igényel nagyobb figyelmet, mint a szokásos ételek elkészítése. Tudnunk kell azért, hogy hol keressük a megfelelő termékeket, hol szerezhetünk be cukormentes édesítőket, melyik zöldségeket válasszuk annak érdekében, hogy ne veszélyeztessük vagy állítsuk le a ketózist, vagy hogy milyen technológiai eljárásokat kövessünk főzéskor. A Receptek rovatunkban számos olyan ízletes és bevált ételt talál, amelyek alacsony szénhidrátalapú diétáknál, tehát a ketonál is bátran fogyaszthatók.
Szeretne leadni néhány kilót, vagy csak megtartaná jelenlegi súlyát, és ezért fél vacsorázni...
A hasábburgonyát egyértelműen az egészségtelen ételek közé soroljuk! Viszont ha nem olajjal ...
A töltött padlizsán receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyasztható. ...