A házi zellerkenyér receptje

Tudjuk, hogy a KetoMix diétában a pékáru nem tartozik a tiltólistán szereplő élelmiszerek közé, hiszen a ketózist se a keto zsemle, se a keto kenyér nem veszélyezteti. Bátran készíthet saját, házi keto kenyeret is, mégpedig KetoMix omlettből!

Celerovy-Chleb

Ne ijedjen meg, az elkészítés nagyon egyszerű. Elég, ha az omletthez zellert és tojáshabot kever, és 25 perc elteltével már tálalhatja is az egészséges és ropogós cipót, amelyet ráadásul meg sem tud majd különböztetni a klasszikus  búzakenyértől. A hozzávalók teljes listáját és az elkészítési menetet megtalálja a videoreceptünkben

Amire szüksége lesz:

  • Sajtízű KetoMix omlett,
  • 1 tojásfehérje,
  • 1 csipet sütőpor,
  • 40 g zeller,
  • Egy marék petrezselyemzöld vagy snidling, 
  • Lenmag a díszítéshez,
  • Egy csipet só.

Elkészítés

Keverjen el egy adagolókanálnyi omlettkeveréket 50 ml hideg vízzel és egy csipet sóval. Készítsen tojáshabot a tojásfehérjéből, majd óvatosan öntse az omletthez. Adjon egy csipet sütőport a tésztához. Dolgozza a tésztába a finomra reszelt zellert a felaprított petrezselyemzölddel (vagy a snidlinggel) együtt. Formáljon cipót a masszából, majd szórja meg durva szemű sóval és lenmaggal. Süsse 200°C fokos sütőben 20-25 percig.


monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft