Miniszendvicsek

A miniszendvics nagyobb mint az egyharapásos, de kisebb mint a klasszikus szendvics. Pont olyan fontos szereplője a karácsonyi menünek, mint a sütemények, a bejgli vagy a kirántott hal krumplisalátával. Ezek nélkül semmilyen ünnepség sem az igazi, ez pedig érvényes a karácsonyi családi vagy baráti összejövetelekre is, ahol szinte mindig megtalálható a szendvicstál. Elkészítettünk Önöknek pár receptet, hogy a pár harapásos szendvicseket is el tudja készíteni keto verzióban, így a diétája sem kerül veszélybe.

Foto 1

Szendvicskenyér

Az igazi szendvicsek alapja a pékáru, a legjobb, ha még friss is. Hogy ez nem fér össze a diétával? Ellenkezőleg! Süsse ki a protein zsemlét vagy a gluténmentes protein kenyeret. Remek az ízük, és a súlyát sem kell féltenie, ha ezt a kiváló, levegős karácsonyi szendvicset készíti el ropogós héjjal.

Mire lesz szüksége:

Elkészítés

A protein zsemlét vagy a protein kenyeret készítse el az útmutató alapján.

Klasszikus miniszendvics

Ezt a klasszikus miniszendvicset már a KetoMix diéta 1. fázisától fogyaszthatja, de naponta legfeljebb 1 adagot.

Mire lesz szüksége (2 adag):

  • 100 gramm zsírszegény túró,
  • 1 zöldhagyma finomra vágva,
  • metélőhagyma,
  • só, bors,
  • 1 szelet minőségi sonka,
  • 1 kemény tojás,
  • KetoMix Vajonéz,
  • mikrozöldek a díszítéshez.

Elkészítés

Egy tálban keverje össze a túrót, a zöldhagymát és a metélőhagymát. Sózza, borsozza ízlése szerint. Kenje meg a krémmel a pékárut, majd mindegyik szeletre tegye rá a sonkát, a tojást, majd öntse le egy kevés Vajonézzel. A szendvicset díszítse mikrozöldekkel.

Foto 2

Pestós miniszendvics

A pestót szinte mindenki szereti. Ezt a szendvicset a KetoMix diéta 1. fázisától fogyaszthatja.

Mire lesz szüksége (2 adag):

Elkészítés

Mindegyik szeletet kenje meg a bazsalikomos pestoval, díszítse egy fél dióval, a fokhagymás-fűszernövényes öntettel és pár levél friss bazsalikommal.


eva-sroka
Autor článku
Eva Sroka

Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft

Kérjük, jelentkezzen be újra

Sajnáljuk, de a CSRF token valószínűleg lejárt. A legmagasabb szintű biztonság fenntartása érdekében kérjük, jelentkezzen be újra. Megértését köszönjük.

Köszönjük a megértést.

Bejelentkezés