Mire lesz szüksége:
- KetoMix protein koktél,
- kedvenc KetoMix koktélízesítője,
- víz,
- sovány túró.
Elkészítés
A protein koktélkeveréket keverje el 100 ml vízzel és egy kanál túróval. Az egészet keverje el alaposan, majd ízesítse kedvenc KetoMix ízesítőjével. A masszát öntse fagylalt formába, majd hagyja megfagyni. Ha két színű fagylaltot szeretne, a massza egyik felét hagyja csak megfagyni, majd ha kész, öntse a másik felére a második színű és ízű keveréket. Ha nincsen fagylalt formája, egy joghurtos pohár is jó szolgálatot tehet.
Ha a fagylaltba egy kevés epret, málnát vagy áfonyát is tesz, még ízletesebbé varázsolhatja azt, a ketózist pedig nem veszélyezteti. Ügyeljen azonban arra, hogy a gyümölcsök napi 50 grammos határát ne lepje túl.
