Fogyókúra és testmozgás
A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód szoros összefüggése már réges rég ismert. Jelentőségük nem vonható kétségbe. Sokan nem tudnak mozogni a magas túlsúly, betegség, elfoglaltság vagy az egész napos munka utáni kimerültség miatt. Ha valaki a KetoMix diéta szerint táplálkozik, nem kell mozgásra kényszerítenie magát. A kezdőknél az elején gyakran fáradtság figyelhető meg, mivel a test a ketózis folyamán energiahiányban szenved. Ezért a diéta kezdetekor korlátozzuk a testmozgást, s ha nem akarunk, nem muszáj tornáznunk a diéta alatt.
Stressz és túlevés? Vigyázzon, mert nem minden fajta stressz egyforma!
Nyárig menni fog, most nincs erre időm. Holnap belefogok, vagy inkább hétfőn kezdem” – ezek ...
Hogyan fogyjunk a karunkról: 7 tipp, ami biztosan beválik
Megszabadulni a felesleges zsírtól bizony nehéz dolog, főleg, ha egy bizonyos területen raga...
Nem tud megszabadulni a hasi zsírpárnáktól? A háromszoros Európa-bajnok testépítő elárulja, mitévők legyünk.
A fogyókúrák szempontjából a has egy nagyon problémás terület, hiszen még azoknak is fejfájá...
_(1).jpg)
Diós rudacskák házilag
Ropogósak, alacsony a szénhidráttartalmuk és tele vannak egészséges fehérjével - ez jellemzi...
.jpg)
Az arc karcsúsítása: 8 egyszerű tipp, amivel vékonyabbá varázsolhatja arcát
A felesleges kilóit könnyedén el lehet takarni a megfelelő ruhaválasztással, viszont az arc ...
A keto diéta és a mozgás
Ha most kezdi a diétát és a mozgás eddig nem képezte az élete része, a sportolás gondolata r...
.jpg)
Milyen gyakran kell edzenie, ha fogyni szeretne?
A fogyókúra elkezdésének több oka lehet. Van aki jobb állóképességet, van aki tökéletesebb t...
Igen, 40 éves kor felett is le lehet fogyni!
Betöltötte a negyvenet és hirtelen nem fér bele a nadrágjába, pedig ugyanúgy étkezik, mint a...
