Laposhalfilé en papillote

Ez a recept igazán egyszerű, mégis egy tökéletes ételt készíthetünk, mely akár a karácsonyi menübe is passzol. Semmilyen különleges eszközre nem lesz szüksége, csupán egy egyszerű sütőpapírt készítsen elő. A hal a sütőpapírban szaftos és ízekkel teli marad. A KetoMix diéta 2. fázisától fogyaszthatja.

Kopie souboru Halibut v papilotě (1) (1)

Mire lesz szüksége (2 adag):

  • 2 x 100 gramm laposhalfilé,
  • 2 kanál KetoMix fokhagymás-fűszernövényes öntet,
  • 350 gramm cukkini felkockázva,
  • 100 gramm koktélparadicsom félbevágva,
  • 45 gramm fekete olíva felszeletelve,
  • 4 szelet citrom,
  • 2 ág kakukkfű,
  • 1 kanál extra szűz olívaolaj,
  • só, bors,
  • sütőpapír.

Elkészítés

Melegítse elő a sütőt 180 fokra. A laposhalfilét mossa meg, és szárítsa meg egy papírtörlővel. Helyezze a zöldségeket (cukkini, paradicsom, olíva) a sütőpapírra, majd csepegtesse le olívaolajjal. Helyezze a sózott és borsozott laposhalfilét a zöldségekre, majd kenje meg a KetoMix fokhagymás-fűszernövényes öntetével. Adja hozzá a citromot és a kakukkfüvet. Csomagolja össze a papírt úgy, hogy légmentesen zárjon. Használhat sütőzsinórt is, de behajthatja a papír széleit oly módon, hogy egyfajta csomag keletkezzen. A szélekre helyezzen súlyként egy-egy fém evőeszközt. Süsse körülbelül 15-20 percig.


nahled magazin MP
Autor článku
Marie Petrovová

Zvídavost a láska k psaní ji dovedly k žurnalistice. Úspěšně vystudovala Akademii žurnalistiky a nových médií. Už během školy navštěvovala několik stáží v mediálních domech či České televizi. Tam se po absolutoriích rozhodla zakotvit. Nakonec ji osud dovedl k public relations a marketingu. Zůstala tak nadále věrná světu médií jen z druhé, pro ni barevnější, strany. Svůj čas nejraději tráví s rodinou a přáteli. Nejoblíbenější sportovní aktivitou je pro ni jóga, díky které může propojit ducha i těla. Své štěstí neustále objevuje v okamžicích.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft