Ropogós zeller rudacskák KetoMix öntettel


A hasábburgonyát egyértelműen az egészségtelen ételek közé soroljuk! Viszont ha nem olajjal teli olajsütőben sütjük meg, akkor gond nélkül be lehet iktatni az étrendünkbe. Mi a helyzet a keton diétával, amely kifejezetten megtiltja a burgonya fogyasztását?

Celerové hranolky s kečupem (1) (2)

Mire lesz szüksége: 

  • a kedvenc KetoMix öntetére,
  • 1 közepes darab zellerre,
  • sóra,
  • füstölt fűszerpaprikára vagy kedvenc fűszernövényére,
  • olívaolajra. 

Először felmelegítjük a sütőt 170°C fokra. Ezután alaposan megpucoljuk a zellert, majd egy éles kés segítségével vékony hasábokat vágunk belőle. Megsózzuk, és szórunk rá egy pici füstölt fűszerpaprikát. Jól összeforgatjuk egy pici olívaolajjal, ügyeljünk rá, hogy minden hasáb fűszeres legyen. Végül a hasábokat egy sütőpapírral kibélelt tepsire szórjuk, és ropogósra sütjük kb. 30 perc alatt. Sütés közben időnként megforgatjuk a hasábokat egy villa segítségével, hogy minden oldalról ropogósra süljenek. Ha valami ínycsiklandó szószra vágyik, remek választásnak bizonyul a KetoMix pikáns fokhagyma öntete, amelybe bátran belemártogathatja a ropogós rudacskákat. Ha fokozni szeretné az élvezeteket, bátran törhet friss fokhagymát az öntetbe, valamint ízesítheti borssal vagy más fűszernövényekkel. 


monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft