Olasz cukkini leves

shutterstock_772820281

Mire lesz szüksége

1 adaghoz

Az első fázistól fogyasztható

  • 1 ek olivaolaj
  • 1 ek apróra vágott fokhagyma 
  • egy maréknyi szeletelt, friss bazsalikom levél 
  • tengeri só és őrölt feketebors
  • 1 kg cukkini (közepes méretű), hosszábban negyedelve, majd kb 1 cm darabokra vágva
  • 750 ml víz vagy kész húsleves
  • egy maréknyi felaprított petrezselyemzöld
  • 1 adagolókanálnyi KetoMix zöldséges leves
  • 1 ek tejföl (díszítéshez)

Elkészítés

Melegítsük fel az olivaolajat egy serpenyőben közepes lángon, majd szórjuk hozzá és pirítsuk meg rajta a fokhagymát, a friss bazsalikomot és a cukkini darabokat. Sózzuk meg, majd főzzük kb 10 percig. Miután megpuhultak a cukkinidarabok, borsozzuk, és öntsük hozzá a húslevest vagy a vizet. Főzzük további 8 percig. Vegyük le a tűzről, és mixereljük szét egy botmixer segítségével. Az így kapott krémbe szórjuk bele a petrezselyemzöldet, és sózzuk meg újra ízlés szerint. Tálaláskor tegyünk egy adagolókanálnyi KetoMix zöldséges leveskeveréket a saját adagunkba. Díszítsük tejföllel és frissen őrölt feketeborssal. 


92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

Kövessen minket és küldjön képet az elkészített ételekről, legfőképpen pedig az eredményeiről. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft