Házi protein szeletek

A protein szeletek teljesen megszokott tápláléknak számítanak a ketogén diéta ideje alatt. Ha nem szeretné a boltban vásárolni, mi sem egyszerűbb, mint otthon elkészíteni. Készítsen olyat, amelyre igazán vágyik.

Az étel fogyasztható a diéta 2. fázisától.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha valaha próbált beszerezni alacsony szénhidráttartalmú protein szeleteket, akkor biztosan tudja, hogy nem egyszerű feladat. Mindegy, hogy ketogén diétával szeretne fogyni vagy más módon, a cukorbevitelt szabályozni kell. Éppen ezért van az Ön számára egy megoldásunk – egy kitűnő recept, alacsony szénhidráttartalmú protein szeletekre.

Hozzávalók (2 adaghoz):

  • 20 g napraforgómag,
  • 1 mérőpohár KetoMix koktél,
  • ½ mérőpohár felforralt és visszahűtött víz,
  • 1 teáskanál kókuszolaj (10g),
  • 1 teáskanál epres KetoMix koktél ízesítő,
  • 2 teáskanál kókuszliszt,
  • 2 kocka keserű csoki (86 % kakaótartalom.

Elkészítés

A napraforgómagokat egy mixerben finomra (szinte pasztává) őröljük. A vízben elkeverjük a KetoMix ízesítőt és hozzáadjuk a magokhoz a kókuszolajjal, a KetoMix koktéllal és a kókuszliszttel együtt. A mixerben tésztát készítünk belőle, melyet még kézzel átdolgozunk, míg marcipánhoz hasonló állagot nem kapunk. Két darab hengert formázunk belőle, óvatosan meglapítjuk, fóliába csomagoljuk, és a hűtőbe tesszük. Eközben felolvasztjuk a csokit a mikróban. A kész szeletek egyik oldalát a csokiba mártjuk, majd egy kis időre visszatesszük a hűtőbe. Majd megfordítjuk és ezt követően a másik oldalát is bemártjuk a csokiba. Mikor a csoki megszilárdult, a szeleteket fóliába csomagoljuk.

Két darab hengert formázunk belőle, óvatosan meglapítjuk, fóliába csomagoljuk, és a hűtőbe tesszük.

A kész szeletek egyik oldalát a csokiba mártjuk, majd egy kis időre visszatesszük a hűtőbe. Majd megfordítjuk és ezt követően a másik oldalát is bemártjuk a csokiba. Mikor a csoki megszilárdult, a szeleteket fóliába csomagoljuk.

A szeleteket magával viheti kis dobozban vagy a zsebeiben, ha munkaértekezletre készül, vagy egész napos kirándulást tervez a családjával. 


eva-sroka
Autor článku
Eva Sroka

Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft