Mángoldleves


A mángold egy spenóthoz hasonló zöldség, ami kimondottan passzol a súlycsökkentő diétákhoz. A mángoldból leggyorsabban készíthető ételek egyike ez a minimális kalóriatartalmú leves is. Már a KetoMix diéta 1. fázisától kezdve fogyaszthatja.

Polevka_z_mangoldu (1)

Mire lesz szüksége (1 adag):

  • 200 gramm mángold (levelek a szárral együtt),
  • 50 gramm karalábé,
  • 1 gerezd fokhagyma,
  • 30 gramm hagyma,
  • 1 adag zöldségízű protein leves,
  • 1 tojás,
  • repceolaj,
  • só, bors.

Elkészítés

Vágja ki a mángold leveléből a szárat, majd vágja fel apróra. Pirítsa meg repceolajon egy lábasban az apróra vágott hagymával együtt. Adja hozzá a lenyomott fokhagymát és a felvágott mángoldleveleket. Süsse össze, majd egy kis idő múlva öntse fel a KetoMix zöldségízű levessel, melyet készítsen el a csomagoláson található útmutató szerint. Sózza, borsozza ízlése szerint, majd főzze további 5 percig, ez után pedig mixelje le kézi mixerrel. Adja hozzá a kockákra vágott karalábéhoz, majd főzze puhára. Végül pedig üsse bele a tojást, keverje el villával, és már tálalhatja is.


92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft

Kérjük, jelentkezzen be újra

Sajnáljuk, de a CSRF token valószínűleg lejárt. A legmagasabb szintű biztonság fenntartása érdekében kérjük, jelentkezzen be újra. Megértését köszönjük.

Köszönjük a megértést.

Bejelentkezés