Halleves gombával

Nagyon sok család tartja a hagyományokat, ha a szenteste vacsorájáról van szó. Ehhez szorosan kapcsolódik a halászlé vagy halleves. Igyekszünk a hal minden részét maradék nélkül felhasználni: a filét főételként tálaljuk, az aprólékból pedig remek halászlevet készítünk. Az elkészítési módok változata pedig végtelen. Mi most egy gombás receptet hoztunk, mely a KetoMix diéta 1. fázisától alkalmas, legfeljebb naponta 1 adagot fogyaszthat belőle.

Rybí polévka s houbami (2)

Mire lesz szüksége  (1 adag):

  • a ponty feje, váza és apróléka,
  • 5 szem szegfűbors,
  • 1 babérlevél,
  • maréknyi szárított gomba,
  • repceolaj,
  • 50 gramm sárgarépa kockára vágva,
  • 50 gramm zeller kockára vágva,
  • 50 gramm petrezselyem kockára vágva,
  • só, bors,
  • csipet szerecsendió,
  • csipet majoranna,
  • 1 mérőpohárnyi KetoMix zsemle,
  • petrezselyem apróra vágva.

Elkészítés

A szárított gombát áztassa vízben, és hagyja megduzzadni. A ponty fejét, vázát és aprólékát a szegfűborssal együtt tegye egy fazékba, majd öntse fel vízzel, és sózza meg. Főzze 30 percig, majd szűrje le, a hal húsát szedje le. Egy adaghoz legfeljebb 50 gramm húst mérjen ki. Tegye félre. Pirítsa meg a sárgarépát, a zellert és a petrezselymet 1 kanál repceolajon. Adjon hozzá 50 gramm leszűrt gombát, és öntse le a hallével. Hagyja főni körülbelül 10 percig. Adja hozzá a félretett halhúst, majd ízesítse szerecsendióval, majorannával, sóval és borssal. A KetoMix zsemlét készítse el az útmutató alapján. Ha megsült, kockázza fel, és száraz serpenyőben pirítsa meg, majd adja hozzá a leveshez. A levest díszítheti aprított petrezselyemmel.


92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft

Kérjük, jelentkezzen be újra

Sajnáljuk, de a CSRF token valószínűleg lejárt. A legmagasabb szintű biztonság fenntartása érdekében kérjük, jelentkezzen be újra. Megértését köszönjük.

Köszönjük a megértést.

Bejelentkezés