Hogyan fogyjunk le

A KetoMix segítségével igazán könnyű fogyni. A diéta során ketózis segítségével égeti a zsírt. A ketózis állapotába szervezete ételeink néhány napi fogyasztásával kerül. Nem kell aggódnia. Lehet, hogy bonyolultnak hangzik, valójában mégis minden nagyon egyszerű.

From fat to fit

Hogyan működik a ketózis

A ketózis teljesen természetes állapot, abban az esetben, ha szervezetében nincs elegendő szénhidrát. Hogy ne szenvedjen energiahiányban, testének ezt valami mással kell helyettesítenie. A KetoMix diéta épp ezen elven alapul. Minden ételünk szénhidrátban szegény, és így, a napi cukorbevitel, a diéta időtartama alatt, 50g-os határérték alatt marad.

A hiányzó cukrokat szervezete maga, teljesen automatikusan, ketonokkal kezdi pótolni. Ezeket pedig teste az elraktározott zsírból hozza létre. Így nem kell sem tornáznia, sem éheznie, sem pedig korlátoznia magát, és bármilyen tevékenység mellett fogyni fog.

1

Válasszon és rendeljen KetoMix élelmiszereket!

Webshopunkban számos alacsony szénhidrát-tartalmú termékünk kapható. Minden étel kiegyensúlyozott fehérje-, ásványi anyag-, vitamin- és rosttartalmú, továbbá teljesen hozzáadott vegyi anyag- és glutamát- mentes. A KetoMix protein turmixokat - ízüket tekintve - az ügyfelek a piacon legjobbakként értékelik, és tökéletesen jól lehet lakni velük. Ugyanígy ízlenek majd Önnek egyéb ételeink is – a proteines süteményektől és kekszektől, a tésztaféléken, szeleteken, püréken áta levesekigcsipszekig és sok más ételig. Minden KetoMix ételt úgy fejlesztettünk ki, hogy kiegyensúlyozott  és csaknem azonos tápértéket képviseljen. Ennek köszönhetően, csakis  Ön dönti el, hogy mely ételekkel kíván fogyni. Ha a diéta egész ideje alatt csak turmixokat szeretne inni, nem probléma. De ha szeretné élvezni , és valóban változatossá tenni a diétát, keresse más termékeinket is. Megvásárolhatja őket kedvezményes árú csomagokban, vagy egyenként. A szükséges ételmennyiség diétája hosszúságától függ.

Amennyiben nem tudja, hogyan tervezze meg diétáját a legjobban, használja a BMI-kalkulátort, hogy megtudja, mennyi ételünkre lesz szüksége súlyának csökkentéséhez.

2

A KetoMix diéta első fázisa

Diétánk első szakasza a legegyszerűbb, és ugyanakkor a leghatékonyabb is. Naponta 5x eszik bármilyen KetoMix ételt, fél kiló zöldséget és 20g diót/mogyorót vagy magot. A diétáról így nem is kell gondolkoznia, az étel ízleni fog, és nem lesz éhes. Egyetlen szabály, hogy mindig 3 óránként kellene ennie.

Az első fázis időtartama

Minimálisan egy hét, maximum 8 hét. Tehát 35–280 adag KetoMix ételre lesz szüksége - attól függően, hogy mennyi időre tervezi az első fázist. Minél nagyobb túlsúly gyötri, annál hosszabb ideig javasoljuk, hogy maradjon ebben a fázisban.

balicek

35 adag

csomag egy hétre

link
balicek

70 adag

csomag 2 hétre 

link
balicek

110 adag

csomag 3 hétre

link

balicek

140 adag

csomag 4 hétre

link
3

Fogyjon a KetoMix diéta második fázisában

A második fázis békésebb, de így is nagyon hatékony. Ételeinket naponta háromszor fogja fogyasztani, és még kettőt helyettesít olyan receptekkel, amelyeket a KetoMix magazinban vagy a kézikönyvben talál. Ihletést videóreceptjeinkből is meríthet. Élvezhet húst, tojást vagy halat, tejtermékeket vagy sajtokat is

Milyen hosszú legyen a második fázis?

A második fázis ne legyen rövidebb, mint egy hetes, maximális időtartama pedig az első fázis hosszától függ. A két fázis összesen ne tartson 14 hétnél tovább. Ha például az első fázist 2 hétig tartja, akkor a második fázisnak legfeljebb 12 hétig kellene tartania.

4

Tartsa meg súlyát a harmadik fázisban

A harmadik fázis már nem diéta, hanem egy egészségesebb étrendre való áttérés, amely egész további életében el kellene, hogy kísérje. A KetoMix magazinban talál recepteket, amelyekhez anélkül tarthatja magát, hogy a felszedett kilók miatt aggódnia kellene. Nem kell félnie, könnyű lesz! Az előző két fázisnak köszönhetően megtanult rendszeresen enni, eleget inni, zöldségeket fogyasztani, jó minőségű fehérjeforrásokat választani, és – főleg - kerülni a cukrot. Most már csak egészséges köreteket, gyümölcsöket kell beiktatnia, és máris megújult az életmódja!

From fat to fit

Miért válasszuk a KetoMixet?

A KetoMix egy egyedülálló cseh diéta, amely számtalan teljes értékű, nagyon ízletes protein ételt kínál. Elkészítésük legfeljebb öt percet vesz igénybe, s így bőven marad ideje magára. A KetoMix ételek nem tartalmaznak kémiai adalékanyagokat és glutamátokat, továbbá - kivéve a zsemlét - teljes mértékben gluténmentesek. Elkészítésükhöz nincs szükség tejre. Tartalmazzák az összes vitamint és ásványi anyagot,, melyekre testünknek szüksége van a diéta idején.

  • Hatékony fogyás, éhezés és torna nélkül.
  • Gyors és tartós eredmény, jojó effektus nélkül.
  • Ételek, hozzáadott glutamátok és adalékanyagok nélkül.
  • Lisztérzékenyek, vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termékek.
  • Vitaminok és ásványi anyagok az immunitás támogatására.
  • Az étel elkészítése kevesebb mint 5 perc alatt.
  • A táplálkozási tanácsadó hölgyek rendelkezésére állnak egész héten, 8 órától 22 óráig.
  • Komplett fogyókúra-program, egészen otthona ajtajáig szállítva.

Gyakori kérdések

Mennyit fogyhatok egy hét alatt?

A KetoMix fogyókúra első hetében a ketózis állapotába kerül. Ez azt jelenti, hogy még nem fogy. Abban a pillanatban, ahogy felhasználja a szervezete szénhidrát tartalékait, elkezdi felhasználni a ketonokat, melyeket a zsírtartalékból nyer. A fogyás ekkor kezdődik. A cukorbevitel csökkentésével a test már nem köti meg feleslegesen a vizet sem. Hogy mennyit fogy az első héten, az teljesen egyéni. A leadott kilók száma általában 1-5 között mozog.

Mi van a jojo effektussal? Nem jönnek vissza a kilók a diéta befejeztével?

Ha visszatér a rossz étkezési szokásokhoz, természetesen meghízik. De ez minden fogyókúra esetében így van. A gyakori nassolás, az esti nagy evések, vagy akár a túl sok alkohol - ettől biztosan újra felszaladnak a leadott kilók. Fontos, hogy átértékelje eddigi étkezési szokásait, és az új, a diéta során megtanult szokásoknál maradjon. Rendszeresség, az ételek megválogatása, a kevesebb szénhidrát, megfelelő mennyiségű zöldség, jól megválasztott, alacsony zsírtartalmú fehérjeforrás, elegendő folyadék. Ezt pedig Ön már nagyon jól ismeri, így tehát minden csak ezen múlik. Válasszon megfelelő szénhidrát forrást, mint a teljes kiőrlésű pékáru, nem panírozott ételek, a gyümölcsök és már kész is az egészséges, kiegyensúlyozott étrend. Így a kilók már nem is szaladnak felfelé.

Mi a helyzet az italokkal? Ihatok teát vagy kávét?

A ketodiéta során nagyon fontos megfelelő folyadékfogyasztás. Naponta legalább 2-3 litert meg kéne innia. Kerülje el az édes italokat és dzsuszokat. Kávét és teát (nem szárított gyümölcsből) szabad fogyasztani, persze cukor nélkül, Ha pedig ragaszkodik az édesítéshez, akkor használjon cikóriaszirupot. A kávéhoz naponta 2 deci tejet adhat. Azt tanácsoljuk, igyon csapvizet vagy édesítetlen ásványvizet. Az italokat ízesítheti citromlével (max. napi egy citrom).

Mi történik, ha nem étkezem napi ötször?

Így megtörténhet, hogy az izomtömegéből is veszít, amit a diéta során próbálunk elkerülni. A KetoMix ételek nagyon finomak, így ha nem is rézi az éhséget, próbálja meg a napi ötszöri étkezést tartani. Azért is fontos ez, mert a hátralevő életében is így kéne étkeznie a jojo effektus megelőzése érdekében.

A diéta férfiak számára is megfelelő?

A diéta az alacsony szénhidrát bevitelen alapszik, amitől a szervezet a ketózis állapotába kerül. A test biokémiai reakciói a férfiaknál és nőknél teljesen egyformák, így ez a fogyókúra bárkinek megfelel nemtől és kortól függetlenül.

 

Zsuzsanna, 28 éves „Úgy akartam kinézni, mint egy hercegnő.“

 Nagyon jól érzem magma.

Petra, 44 éves „Vissza akartam kapni a testem és az önbizalmam.“

 Teljes életet élek.

Marianna, 50 éves „Könnyen fogytam még a ötvenen túl is!“

Karcsú és boldog vagyok.

Mónika, 45 éves „Végül mindenki elégedett lesz magával.“

Új ember lettem.

Mit tartalmaznak a KetoMix termékek

Szójaprotein

A szója a legjobb minőségű növényi proteinforrás, melynek magas a biológiai értéke, könnyen felszívódik és a szervezet kiválóan fel tudja használni.

Tejsavó protein

A tejsavó protein a legjobb minőségű fehérjeforrásként van számon tartva, tulajdonságainak köszönhetően ezt a proteint használják leginkább az élsportolók körében. Biztosítja az izmok megújulásához szükséges összes esszenciális aminosavat.

čekanka

Cikória rost

A feloldódó rostok kiváló minőségű emésztőrendszeri mikrobiomot biztosítanak, csökkentik az éhségérzetet és csökkentik a káros anyagok termelését az emésztés során.

Lenmag

A lenmag vízben nem oldódó rostokat tartalmaz, mely szabályozza a tápanyagok felszívódását, segíti a belek működését. Végsősoron úgy működik, mint az emésztőrendszer seprűje, ami csökkenti az élelmiszerből felszívódó toxinok mennyiségét.

Folsav

A folsav és más vitaminok nagy szerepet játszanak a szervezet megfelelő működésében. A test ezeket az anyagokat nem tudja előállítani, így a KetoMix diéta során a legemészthetőbb formában viheti be a szervezetébe. Az anyagcseréje így a legnagyobb fordulatszámon működhet.

Az útja az álomalak felé éppen itt kezdődik

7 napos ketogén diéta
Tipp
18 920 Ft

A ketodiéta 35 adagot tartalmaz Az összes élelmiszer alkalmas a 1., 2. és 3. fázisaihoz. ez a csomag 1 hétre elegendő Ajándékként kap  ingyen keverőpoharat,...

2 hetes ketogén diéta
Tipp
39 320 Ft

A 14 napos diéta 70 adagot tartalmaz. Az összes élelmiszer alkalmas a 1., 2. és 3. fázisaihoz. Ez a 14 napos fehérje diéta ideális módja a zsírégetés megkezdésének....

mockup balicek 3 tydny N2 HU
Tipp
59 460 Ft

A 21 napos diéta 110 adagot tartalmaz. Az összes élelmiszer alkalmas a 1., 2. és 3. fázisaihoz. Ez a 14 napos fehérje diéta ideális módja a zsírégetés megkezdésének....

mockup balicek 4 tydny N1 HU
Tipp
73 340 Ft

A 28 napos diéta 140 adagot tartalmaz. Az összes élelmiszer alkalmas a 1., 2. és 3. fázisaihoz. Ez a 14 napos fehérje diéta ideális módja a zsírégetés megkezdésének....

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft