Szilveszteri menü: egészséges finomságok, melyekkel Ön lesz az est sztárja!


Az újévi ünnepség étlapjának mindig egy kicsit különlegesnek kell lennie. Eredeti, ünnepi és kimondottan ízletes falatokat szeretnénk az asztalra tenni. Mit szól a ropogós egyharapásos szendvicsekhez? Ha receptjeink alapján főz, biztos lehet abban, hogy vendégeire jó benyomást tesz majd.

Kopie souboru Kanapky (2)

Canapé

A canapé a szendvics vagy az egyharapásos falatkák elegánsabb verziója. Csupán egy-két harapás, viszont végtelen elkészítési módja létezik. Az alapja általában nem pékáru, ezért beleillik a könnyedebb szilveszteri menübe is. Receptjeinkben a ropogós protein chipset használtuk, melynek alacsony a szénhidrát- és zsírtartalma, ráadásul remekül illik a súlycsökkentő diétákhoz is.

Canapé füstölt lazaccal

A füstölt lazac az ünnepségek állandó “vendége”. Jellegzetes ízét biztosan mindenki kedveli. Ha pedig tormával, kapribogyóval és kaporral ízesíti, egy igazi ínyencséget varázsolhat belőle. A KetoMix diéta 1. fázisától fogyaszthatja.

Mire lesz szüksége (2 adag):

Elkészítés

Mixelje finomra a lazacot, a túrót, a Vajonézt, a tormát és a citromlevet. Tegye egy tálba, majd hagyja egy kicsit pihenni a hűtőben. Helyezze a chipseket a tálalótálra vagy a tálcára. Minden chipset kenjen meg a lazackrémmel, majd díszítse friss kaporral és kapribogyóval.

Barbecue canapé

A barbecue canapéhoz nagyszerűen illik a tépett csirkehús. Ha pedig füstölt paprikával ízesíti, keveset tudnak majd ellenállni. Ezt a canapét már a KetoMix diéta 1. fázisától fogyaszthatja.

Mire lesz szüksége (2 adag):

Elkészítés

A megtisztított, megmosott és megszárított csirkehúst sózza, majd forgassa meg a füstölt paprikában. Serpenyőben süsse meg a húst 1 teáskanál repceolajon. A hagymát a hússal együtt tegye egy tepsire (vagy tegye a serpenyőbe a hús mellé a hagymát, ha azt be lehet tenni a sütőbe is), öntse le egy kevés vízzel, majd süsse 45 percig 150 fokon. A sütőbe tegyen egy vasedényt vagy régi tepsit vízzel. Figyelje a húst, néha forgassa meg. Sütés után hagyja kicsit kihűlni, majd szaggassa szét rostjaira. Helyezze a chipseket a tálalótálra vagy tálcára. Mindegyik chipsre tegyen a tépett húsból, majd díszítse mikrozöldekkel.

Canapé fűszernövényekkel

A fűszernövényes túrókrém az ünnepségek állandó “vendége”. Finom, friss, a fűszernövények pedig remekül megízesítik a túrót. Használhat kaprot, zöldhagymát, metélőhagymát, vagy bármilyen más fűszernövényt, amit szeret. Ezt a receptet a KetoMix diéta 1. fázisától készítheti el.

Mire lesz szüksége (2 adag):

Elkészítés

Egy tálban keverje össze a túrót, az apróra vágott metélőhagymát, majd sózza ízlése szerint. Helyezze a chipseket a tálalótálra vagy tálcára. Mindegyik chipset kenje meg az ízesített túrókrémmel, majd díszítse mikrozöldekkel.


monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft

Kérjük, jelentkezzen be újra

Sajnáljuk, de a CSRF token valószínűleg lejárt. A legmagasabb szintű biztonság fenntartása érdekében kérjük, jelentkezzen be újra. Megértését köszönjük.

Köszönjük a megértést.

Bejelentkezés