Póréhagyma torta KetoMix omlettből

Fogyasztható a diéta 2. fázisától.

shutterstock_270699890

Amire szüksége lesz (2 adag):

  • 1 mérőkanál KetoMix zöldséges omlett,
  • 100 ml víz,
  • 1 gerezd fokhagyma,
  • 1 tojásfehérje és 2 tojássárgája,
  • 1 ek olívaolaj,
  • 1 zsírszegény túró és 2 ek tej,
  • Só, őrölt fekete bors,
  • 1 kisebb darab póréhagyma.

Elkészítés

Egy kisebb tortaformát kibélelünk sütőpapírral. Elkészítjük a KetoMix omlettet az elkészítési javaslat alapján, amibe belereszelünk egy gerezd fokhagymát. Tojáshabot verünk a tojásfehérjéből, és óvatosan beledolgozzuk az omlettbe. A kész masszát a tortaformába öntjük, és 190°C fokon 10 perc alatt elősütjük. 

Időközben elkészítjük a túrókrémet. Az olajon pirított póréhagymát a krémtúróhoz keverjük, megsózzuk és megborsozzuk, valamint hozzáadjuk a tojássárgáját is. A pórés túrókeveréket az elősütött korpuszra kenjük, majd további 15-20 percig aranybarnára sütjük.


eva-sroka
Autor článku
Eva Sroka

Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft