Mire lesz szüksége (1 adaghoz):
A keton diéta első fázisától fogyasztható.
- 1 adagolókanálnyi KetoMix zsemlekeverék,
- víz,
- só és őrölt feketebors,
- újhagyma,
- snidling,
- zsírszegény krémtúró.
Elkészítés
Készítse el a zsemléket a KetoMix zsemlekeverék és a víz segítségével. Az így kapott masszábból készítsen apró golyócskákat és sózza meg őket. Tegye sütőpapírral bélelt tepsire, majd süsse készre 200 fokon 20 perc alatt. Sózza meg a túrót, majd adja hozzá az apróra vágott újhagymát, szórjon hozzá feketeborsot és ízlés szerint snidlinget. A kész zsemléket szeletelje fel, majd kenje meg túrókrémmel, és szórja meg snidlinggel.
