Alacsony szénhidráttartalmú receptek
Az szénhidrátcsökkentett diéta - ahogy azt a neve is jelzi - a cukor és a szénhidrátokban gazdag ételek csökkentésére épül. A hiányzó szénhidrátokat magas zsír- és fehérjebevitellel kell pótolni. Sokan zsírokat se fogyasztanak, mivel félnek az elhízástól. Erre viszont nincs semmi szükség, csak arra kell odafigyelni, hogy olyan élelmiszereket válasszunk, amelyek megfelelnek a szénhidrátcsökkentett diéta feltételeinek, s melyekből gyorsan és ízletesen elkészíthetjük kedvenc szénhidrátcsökkentett ételünk.
A salátát nem csak a diéta alatt fogyaszthatjuk, de ideális választás például egy könnyű ebé...
A mángold egy spenóthoz hasonló zöldség, ami kimondottan passzol a súlycsökkentő diétákhoz. ...
Ízlelje meg a nagyszerű szénhidrátszegény tésztát a kellemes mángoldpestóval. Igazi finomság...
A sprágaszezon már javában folyik. Ha még nem kóstolta a spárgát, akkor itt az ideje kipróbá...
Kiváló könnyű leves, amely remekül illik a Zöldcsütörtökhöz. Ajánlott a KetoMix diéta 1. fáz...
Hagyományos és kedvelt étel, a legkülönbözőbb zöldségek és gyógynövények kombinációja alkotj...
Minden családnak megvan a maga eredeti receptje erre a gulyásra. Ha a mi receptünk szerint k...
A sós sütemény kiváló könnyű ebédnek vagy vacsorának. Egész sokáig friss marad, így előre is...
Ezt a legendás salátát akkor is fogyaszthatja, ha éppen diétát tart. Akkor a legfinomabb, ha...
Az újévi ünnepség étlapjának mindig egy kicsit különlegesnek kell lennie. Eredeti, ünnepi és...
A miniszendvics nagyobb mint az egyharapásos, de kisebb mint a klasszikus szendvics. Pont ol...
Már azt sem tudja, mit főzzön a diéta alatt? Ráadásul olyan ételt szeretne az asztalra tenni...
Nagyon sok család tartja a hagyományokat, ha a szenteste vacsorájáról van szó. Ehhez szorosa...
A hagyományokat nehéz feladni, de mit szólna, ha a ponty helyett más halfélét próbálna ki? A...
Az éppen készülő mézeskalács illata már azt jelzi, hogy közeleg a karácsony. Ez az egyik leg...
A régi szokások szerint Szenteste egészen estig nem szabad húst fogyasztani. A cseheknél ezé...
Ez a recept igazán egyszerű, mégis egy tökéletes ételt készíthetünk, mely akár a karácsonyi ...
Szereti a tonhalat? Dobja fel a karácsonyi menüt egy kis egzotikummal, és készítse el ezt a ...
Próbálta már a sült retket? A sütőben elveszti tipikus csípősségét, így szinte meg sem lehet...
Mire lesz szüksége: KetoMix palacsinta, Hagyma, Spenót, Fokhagyma, kaku...
Úgy gondolta, hogy a diéta alatt nem fogyaszthat sütőtököt? Rosszul tudta! A sütőtöknek megv...
Ez a recept kiváló az avokádó szerelmeseinek. Az elkészítése egyszerű és gyors, ezen kívül i...
Tökéletes ketogén előételt keres az ez évi kerti partira? Próbálja ki ezeket a sós mini muff...
A ketogén diéta alatt a levesek tökéletes megoldást nyújthatnak arra, hogyan érezzük gyomrun...
Kint már javában tombol a nyár, Ön pedig megkívánt egy frissítő édes fagylaltot? Ha viszont ...
Szereti a tésztasalátát, de kifogyott az ötletekből, hogyan készíthetné el? Cserélje le a hi...
A banán-alma kásából készült sült palacsinta receptje. Az étel a keto diéta első fázisától f...
Olyan megoldást keres, amivel ki tudja váltani a már unalmas saláták zöldségmennyiségét? Akk...
Ki állítja, hogy nem érezheti a krumplisaláta ízét a KetoMix diéta alatt? Egy kis kreativitá...
Édes csokoládés kalács cukor nélkül. Vendégeket vár? Vagy csak megkívánt egy finom, édes ka...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): Tekercs ...
Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók: 150g tőkehalfilé, ...
Lazacnyárs recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Amire szükségün...
Tonhalsaláta recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Amire szükség...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (4 adag): 3 mérőpoh...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): Tészta: ...
Tudjuk, hogy a KetoMix diétában a pékáru nem tartozik a tiltólistán szereplő élelmiszerek kö...
Zöldséges lazac recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók...
Lazactatár recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók: ...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): 1 mérőkan...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): 1 adag Ke...
Joghurtos sült lazac recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzáv...
A friss, rakott paradicsom light mozzarellával receptje. A recept a második fázistól alkalma...
A protein kásák az egyik legkedveltebb KetoMix ételek. Gyorsan elkészülnek, melegen és hideg...
A túró kedvelőinek van egy tippünk, egy kiváló és gyors recept, amely biztosan ízleni fog Ön...
Ez a kitűnő recept pillanatok alatt csillapítja majd éhségét, és csökkenti édesség utáni vág...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): Tészta: ...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): 2 merőpoh...
A diéta második fázisától fogyasztható. Mire lesz szüksége: 1 adaghoz 2...
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (4 adag): 3 mérőpoh...
A barbecue ízesítésű KetoMix chipsz helyettesíti a hagyományos ropikat! Már az első szakaszb...
A brokkoli egy kiváló alapanyag, ami nem hiányozhat az étrendünkből. Remekül beleillik a ket...
A brokkoli kitűnő tápanyagforrás, amely nem hiányozhat az étlapokról. Jól illik a diétás étr...
A kínai tofu receptje. A keto diéta második fázisától fogyasztható étel. Hozzáv...
Lazacos saláta receptje. A keto diéta második fázisától fogyasztható étel. Ho...
A tökéletes csirkenyárs receptje. A keto diéta 2. fázisától fogyasztható. Hoz...
Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzávalók 100 g csirk...
Csirke kelkáposztával recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzá...
Szeretne leadni néhány kilót, vagy csak megtartaná jelenlegi súlyát, és ezért fél vacsorázni...
A póréhagyma krémleves receptje. Az étel a keto diéta első fázisától fogyasztható. ...
A gombás zöldségleves receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyasztható. ...
A bundázott gombaszeletek receptje Az étel a diéta első fázisától fogyaszth...
A zöldséges és gombás omlett receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyaszthat...
Palacsinta édes mártással receptje. Az étel a keto diéta első fázisától fogyasztható. ...
Ha kedveli a hagymát, imádni fogja ezt a gyors receptet. Ízletes, és elkészítése nem igényel...
Baráti összejövetelt tervez, vagy csak egy egyszerű tízórai tippet szeretne? Ez a recept nem...
A nyár melege nagy hatással van étkezésünkre. A testünk - az erős napsütés és a hőség miatt ...
A hasábburgonyát egyértelműen az egészségtelen ételek közé soroljuk! Viszont ha nem olajjal ...
A töltött padlizsán receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyasztható. ...