Low carb köretek
A Low carb egy angol kifejezés, ami szénhidrátszegény diétát jelent. A LCHF (Low Carbohydrate High Fat) rövidítéséből jött létre, aminek a szó szerinti fordítása “alacsony szénhidrát, magas zsír”. Ez az étkezés egy olyan formája, ahol minimálisra csökkentjük a szénhidrátbevitelt, és megnöveljük az egészséges zsírok fogyasztását. Ez különösen a köretekre vonatkozik, amik általában a legnagyobb szénhidrátforrást jelentik.
.jpg)
Coleslaw saláta
Ezt a legendás salátát akkor is fogyaszthatja, ha éppen diétát tart. Akkor a legfinomabb, ha...
.jpg)
Szilveszteri menü: egészséges finomságok, melyekkel Ön lesz az est sztárja!
Az újévi ünnepség étlapjának mindig egy kicsit különlegesnek kell lennie. Eredeti, ünnepi és...
Miniszendvicsek
A miniszendvics nagyobb mint az egyharapásos, de kisebb mint a klasszikus szendvics. Pont ol...
.jpg)
Halleves gombával
Nagyon sok család tartja a hagyományokat, ha a szenteste vacsorájáról van szó. Ehhez szorosa...
.jpg)
Lazacleves szélesmetélttel
A hagyományokat nehéz feladni, de mit szólna, ha a ponty helyett más halfélét próbálna ki? A...
.jpeg)
Mézeskalács
Az éppen készülő mézeskalács illata már azt jelzi, hogy közeleg a karácsony. Ez az egyik leg...
.jpg)
Karácsonyi keto kuba
A régi szokások szerint Szenteste egészen estig nem szabad húst fogyasztani. A cseheknél ezé...
Laposhalfilé en papillote
Ez a recept igazán egyszerű, mégis egy tökéletes ételt készíthetünk, mely akár a karácsonyi ...
_(1).jpg)
Tonhalas poke bowl
Szereti a tonhalat? Dobja fel a karácsonyi menüt egy kis egzotikummal, és készítse el ezt a ...
.jpg)
Karácsonyi reteksaláta
Próbálta már a sült retket? A sütőben elveszti tipikus csípősségét, így szinte meg sem lehet...
Saláta konjak rizzsel és sült karfiollal
A gyors és kiegyensúlyozott ebéd elkészítése gyerekjáték a KetoMixnek köszönhetően. Elég, ha...
Mexikói wrapek
Kedveli a mexikói konyhát? Nem muszáj erről is lemondani a KetoMix diéta alatt. Készítse el ...
Krumplisaláta krumpli nélkül
Ki állítja, hogy nem érezheti a krumplisaláta ízét a KetoMix diéta alatt? Egy kis kreativitá...
Spenótos tócsni
Spenótos tócsni recept. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától. Amire szük...
.jpg)
A házi zellerkenyér receptje
Tudjuk, hogy a KetoMix diétában a pékáru nem tartozik a tiltólistán szereplő élelmiszerek kö...
.jpg)
KetoMix zsemléből készült knédli
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): 1 adag Ke...
.jpg)
Sütőben sült brokkoli krokett
A brokkoli kitűnő tápanyagforrás, amely nem hiányozhat az étlapokról. Jól illik a diétás étr...
Brokkoli tallérok
A brokkoli egy kiváló alapanyag, ami nem hiányozhat az étrendünkből. Remekül beleillik a ket...
Zsemle KetoMix omlettből
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): 2 mérőpoh...
.jpg)
Köménymagos cipó KetoMix omlettből
Köménymagos cipó KetoMix omlettből recept. A diéta 1. fázisától kezdve fogyasztható. ...
Alacsony szénhidrát tartalmú cukkinis laska KetoMix omlettből
1 adaghoz a következőkre lesz szüksége. A recept az 1. fázsitól alkalmazható. ...
_(1).jpg)
Ropogós zeller rudacskák KetoMix öntettel
A hasábburgonyát egyértelműen az egészségtelen ételek közé soroljuk! Viszont ha nem olajjal ...
Hagymás cipó rozmaringgal
Ha kedveli a hagymát, imádni fogja ezt a gyors receptet. Ízletes, és elkészítése nem igényel...
Keto zsemlék túrókrémmel
Baráti összejövetelt tervez, vagy csak egy egyszerű tízórai tippet szeretne? Ez a recept nem...
Nyári low carb saláták
A nyár melege nagy hatással van étkezésünkre. A testünk - az erős napsütés és a hőség miatt ...
