Minden, amit a keto diétáról tudni kell

A keto diéta egy nagyon egyszerű elv alapján működik. Ha étrendünkben csökkentjük a szénhidrátokat, a testünkben egy teljesen természetes biokémiai reakció lép fel, amely során a test a hiányzó cukrokat ketonnal kezdi pótolni, azaz olyan anyaggal, amelyet a szervezet a raktározott zsírokból állít elő. Mit is jelent ez pontosan? Ha csökkentjük a cukrokat, és ha van rajtunk zsírfelesleg, a test a ketonokat energiapótlóként fogja felhasználni. Ebben az esetben izom helyett csak zsírt veszítünk, s ennek következtében a testsúly fokozatosan csökken.

Felejtse el az éhezést! Mi az, ami garantáltan segít a fogyásban?

Az egyetlen módszer, hogy garantáltan lefogyjon, hogyha figyeli a bevitt és elégetett kalóri...

Konjac taglitelle avokódós pesztóval

Ez a recept kiváló az avokádó szerelmeseinek. Az elkészítése egyszerű és gyors, ezen kívül i...

Tonhalas „sushi“

A japán konyha egyik legismertebb étele a sushi. A legtöbb embernek a rizs és a nyers hal ju...

Sós mini muffinok

Tökéletes ketogén előételt keres az ez évi kerti partira? Próbálja ki ezeket a sós mini muff...

Kiadós Oláh káposztaleves. A diéta alatt is bűntudat nélkül élvezheti.

A ketogén diéta alatt a levesek tökéletes megoldást nyújthatnak arra, hogyan érezzük gyomrun...

Édes felfrissülés - ez a házi protein fagylalt

Kint már javában tombol a nyár, Ön pedig megkívánt egy frissítő édes fagylaltot? Ha viszont ...

Lédús tésztasaláta, tele ízzel

Szereti a tésztasalátát, de kifogyott az ötletekből, hogyan készíthetné el? Cserélje le a hi...

Sós muffin minden alkalomra

A sós muffin ideális választás lehet a nap bármelyik étkezéséhez. A gyors elkészítésnek kösz...

Brokkoli krokettek

Olyan megoldást keres, amivel ki tudja váltani a már unalmas saláták zöldségmennyiségét? Akk...

Krumplisaláta krumpli nélkül

Ki állítja, hogy nem érezheti a krumplisaláta ízét a KetoMix diéta alatt? Egy kis kreativitá...

A házi zellerkenyér receptje

Tudjuk, hogy a KetoMix diétában a pékáru nem tartozik a tiltólistán szereplő élelmiszerek kö...

5 mítosz a keto diétáról

A keto diéta sokak számára még egy ismeretlen diétafajta. Amit nem ismerünk, ahhoz...

Mit egyek? Mit ne egyek? - A keto diéta alapjai

Ha Ön úgy döntött, hogy a keto diétával szeretne fogyni, be kell tartania néhány alapszabály...

Diós rudacskák házilag

Ropogósak, alacsony a szénhidráttartalmuk és tele vannak egészséges fehérjével - ez jellemzi...

7 JÓTANÁCS AZ ŐSZI MÉREGTELENÍTÉSHEZ

Mindenki hallott már a tavaszi méregtelenítésről, az ősziről viszont gyakran megfeledkezünk....

5 mítosz a keto diétáról

A keto diéta sokak számára még egy ismeretlen diétafajta. Amit nem ismerünk, ahhoz...

Low carb vacsorák, melyek segítenek a karcsú alak elérésében

Szeretne leadni néhány kilót, vagy csak megtartaná jelenlegi súlyát, és ezért fél vacsorázni...

Táplálkozási sorozat (6/6): Miért pont a cukroktól hízunk?

A hatodik, egyben az utolsó rész elárulja Önnek, hogy miért hízunk a cukortól. ...

Táplálkozási sorozat (5/6): Mi a helyzet a rostokkal? A szénhidrátok közé soroljuk őket?

Táplálkozási sorozatunk ötödik része a rostokkal foglalkozik. Vajon a szénhidrátok közé tart...

Táplálkozási sorozat (4/6): A KetoMix diéta során fogyasztott köretekről

Táplálkozási sorozatunk negyedik részében az összetett szénhidrátokkal, tehát a keményítőkke...

Táplálkozási sorozat (3/6): Egy átlagos nő napi cukorszükséglete

A harmadik részben azokra a szénhidrátokra összpontosítunk, amelyek édes ízt kölcsönöznek ét...

Táplálkozási sorozat (2/6): A cukor nem minden esetben édes

A táplálkozási sorozatunk második részében a cukorról lesz bővebben szó. Megtudhatja, milyen...

Táplálkozási sorozat 1/6 : A testünk nem csak zsír-, de szénhidrátkészleteket is képes kialakítani

A táplálkozási sorozat első részében megismerkedünk a ketózis fogalmával. Biz...

Ropogós zeller rudacskák KetoMix öntettel

A hasábburgonyát egyértelműen az egészségtelen ételek közé soroljuk! Viszont ha nem olajjal ...

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft