.png){kind=logo}
Diétás vacsorák
A vacsora ugyan olyan fontos része a napnak, mint bármely más étkezés. Ne hagyja ki, még akkor sem ha fogyókúrázik. A legjobb, ha az utolsó étkezést 2-3 órával lefekvés előtt iktatja be. Természetesen nagyon fontos az is, hogy mit visz be a szervezetébe legutoljára. Remek diétás vacsora ötlettel rukkolunk Önnek elő, amelyek nem veszélyeztetik a fogyás folyamatát, és beleillenek a keto étrendbe is. Bármikor elkészítheti őket, akár fogyókúrázik, akár nem.
Lédús tésztasaláta, tele ízzel
Szereti a tésztasalátát, de kifogyott az ötletekből, hogyan készíthetné el? Cserélje le a hi...
Zöldség tatár KetoMix kenyérrel
A KetoMix diéta során még tatárt is fogyaszthat! Használjon friss zöldségeket hús helyett - ...
Spenótos lepény KetoMix omlettből
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): Tészta: ...
Tonhalsaláta
Tonhalsaláta recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Amire szükség...
Lazacnyárs
Lazacnyárs recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Amire szükségün...
.jpg)
Túróval töltött spenótos tekercs
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): Tekercs ...
.jpg)
Halfilé zöldségágyon
Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók: 150g tőkehalfilé, ...
“Disznótoros” sült tallér KetoMix levesből
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): 1 adag Ke...
.jpg)
Húsleves KetoMix gombócokkal
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): zöldség- ...
.jpg)
Csiperkegombás burger
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag): 4 d...
.jpg)
A házi zellerkenyér receptje
Tudjuk, hogy a KetoMix diétában a pékáru nem tartozik a tiltólistán szereplő élelmiszerek kö...
Spenótos tócsni
Spenótos tócsni recept. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától. Amire szük...
Joghurtos sült lazac
Joghurtos sült lazac recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzáv...
.jpg)
Póréhagyma torta KetoMix omlettből
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): 1 mérőkan...
Lazactatár
Lazactatár recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók: ...
Zöldséges lazac
Zöldséges lazac recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától. Hozzávalók...
.jpg)
Csirke kelkáposztával - 2 adag
Csirke kelkáposztával recept. Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzá...
.jpg)
Gombás pite
Fogyasztható a diéta 2. fázisától. Amire szüksége lesz (2 adag): Tészta: ...
.jpg)
Kapros zöldbableves
Kapros zöldbableves recept. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától. Amire ...
Zöldbabos fehérje főzelék
Fogyasztható a diéta 1. fázisától. Amire szüksége lesz (1 adag) 1 kis fej ha...
Gombás omlett
Gombás omlett recept. Fogyasztható a ketogén diéta 1. fázisától Hozzávalók ...
.jpg)
Kétszínű túrótorta
A túró kedvelőinek van egy tippünk, egy kiváló és gyors recept, amely biztosan ízleni fog Ön...
.jpg)
Sütőben sült brokkoli krokett
A brokkoli kitűnő tápanyagforrás, amely nem hiányozhat az étlapokról. Jól illik a diétás étr...
Tofu kínai módra
A kínai tofu receptje. A keto diéta második fázisától fogyasztható étel. Hozzáv...
Rakott brokkoli 4 főre
Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától Hozzávalók 100 g csirk...
Csirkenyárs
A tökéletes csirkenyárs receptje. A keto diéta 2. fázisától fogyasztható. Hoz...
Lazac limeos vajjal
Lazacos saláta receptje. A keto diéta második fázisától fogyasztható étel. Ho...
Bundázott gombaszeletek
A bundázott gombaszeletek receptje Az étel a diéta első fázisától fogyaszth...
Póréhagyma krémleves
A póréhagyma krémleves receptje. Az étel a keto diéta első fázisától fogyasztható. ...
_(1).jpg)
Ropogós zeller rudacskák KetoMix öntettel
A hasábburgonyát egyértelműen az egészségtelen ételek közé soroljuk! Viszont ha nem olajjal ...
Zöldségleves gombával
Zöldségleves gombával receptje. Az étel a keton diéta 1. fázisától fogyasztható. ...
_(1).jpg)
Zöldséges curry leves
A KetoMix diéta első fázisától fogyasztható zöldséges curry leves receptje. M...
Zöldségleves gombával
A gombás zöldségleves receptje. Az étel a keton diéta első fázisától fogyasztható. ...
Zellerleves sós palacsintával
Ebben a receptben meg szeretnénk mutatni, hogyan tud gyors és ízletes ételt főzni, csupán a ...
Bundázott gombaszeletek
A bundázott gombaszeletek receptje Az étel a diéta első fázisától fogyaszth...
Olasz cukkini leves
Mire lesz szüksége 1 adaghoz Az első fázistól fogyasztható 1 ek olivaolaj 1 ...
Brokkoli tallérok
A brokkoli egy kiváló alapanyag, ami nem hiányozhat az étrendünkből. Remekül beleillik a ket...
