.png){kind=logo}
Protein omlett 320 g (10 adag) - zöldségízű
Termék részletes leírása
A KetoMix fehérje omlett nagy népszerűségnek örvend a meleg reggelik és vacsorák szerelmesei körében. Egyszerű és gyors elkészítésnek köszönhetően a fogyás hihetetlenül könnyen megy. Készítse el pirított zöldséggel, gombával, vagy kedvenc fűszernövényeivel, de hozzáadott zöldség és fűszer nélkül is ínycsiklandó.
A KetoMix fehérje omlett összetételének köszönhetően nem csupán a keto diétába illeszthető be, de remekül kiegészíti az egészséges étrendet is. Öt perc alatt egy teljes értékű, fehérjékben, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételt készíthet el.
- Az omlett már a KetoMix diéta első fázisától fogyasztható.
- Az első fázisában az omlettel akár napi 5 étkezést is helyettesíthet.
A KetoMix omlett
- minőségi fehérjeforrás,
- szénhidrát- és zsírszegény étel,
- a bélrendszer helyes működését elősegítő rost kiváló forrása,
- a test számára nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok forrása,
- gluténmentes,
- glutamát-mentes.
Elkészítés
Öntsön 120 ml vizet egy keverőpalackba, majd adjon hozzá 3/4 mérőkanálnyi omlett keveréket (25 g). Rázza jól össze a keverőpalack tartalmát. Egy forró serpenyőbe öntsön egy kávéskanál olajat, majd adja hozzá a keverőpalackban lévő keveréket. Csökkentse a hőerőt és fedje le a serpenyőt fedővel. Süsse megközelítőleg 4 percig. Ezt követően óvatosan fordítsa meg az omlettet, majd süsse további 3 percig.
Ügyfeleink kreativitása határtalan. Ők így készítik az omlettet:
Allergének
tej, szója
Összetevők
tojásfehérje por, szójaliszt, rizsliszt, fűszerzöldség (hagyma, fokhagyma, paprika, asztali só, chili, paprika, vadmajoránna, petrezselyem), tojássárgája por, tejpor, béta-karotin, vitaminok és ásványi anyagok keveréke: kálium (kálium-klorid), kalcium (kalcium-glicerofoszfát), C-vitamin (L-aszkorbinsav), A-vitamin (retinil-acetát), E-vitamin (DL-alfa-tokoferil-acetát), D-vitamin (kolekalciferol), K-vitamin (filokinon), B1-vitamin (tiamin-hidroklorid), B2-vitamin (riboflavin), niacin (nikotinamid), pantoténsav (D-pantotenát) kalcium), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), B12-vitamin (cianokobalamin), vas (vasfumarát), magnézium (magnézium-oxid), mangán (mangán-glükonát), szelén (L-selenometionin), cink (cink-citrát), króm (króm-pikolinát), réz (réz-citrát), jód (kálium-jodát), biotin, folsav, térfogatnövelő anyag: nátrium-hidrogén-karbonát, sűrítőanyag: guargumi, gumiarábikum
Tápérték
|
Tápérték adatok |
/ 100 g |
/ 1 adag (32 g) |
|
Energia |
1528 kJ / 365 kcal |
489 kJ / 117 kcal |
|
Zsírok |
11 g |
4 g |
|
ebből telített zsírsavak |
3 g |
1 g |
|
Szénhidrát |
25 g |
8 g |
|
ebből cukor |
8 g |
3 g |
|
Rost |
4 g |
1 g |
|
Fehérje |
40 g |
13 g |
|
Só |
9 g |
0,96 g |
Vitaminok
|
VITAMINOK |
100 g termék tartalma |
%* / 1 adag (32 g) |
|
C-vitamin |
49,6 mg |
20 % |
|
A-vitamin |
496 μg |
20 % |
|
D-vitamin |
3,1 μg |
20 % |
|
E-vitamin |
7,44 μg |
20 % |
|
K-vitamin |
46,5 μg |
20 % |
|
B1-vitamin |
0,682 mg |
20 % |
|
B2-vitamin |
0,868 mg |
20 % |
|
B3-vitamin |
9,92 mg |
20 % |
|
B5-vitamin |
3,72 mg |
20 % |
|
B6-vitamin |
0,868 mg |
20 % |
|
B12-vitamin |
1,55 μg |
20 % |
|
folsav |
124 μg |
20 % |
|
biotin |
31 μg |
20 % |
|
magnézium |
116,25 mg |
10 % |
|
foszfor |
294 mg |
13 % |
|
kálium |
840 mg |
13 % |
|
kalcium |
576 mg |
23 % |
|
jód |
93 μg |
20 % |
|
mangán |
1,24 mg |
20 % |
|
szelén |
34,1 μg |
20 % |
|
cink |
6,2 mg |
20 % |
|
vas |
8,68 mg |
20 % |
|
réz |
0,62 mg |
20 % |
|
króm |
24,8 μg |
20 % |
%*= Felnőttek számára ajánlott napi vitamin és ásványi anyag beviteli referencia értékek
Figyelem: A ketogén diéta nem alkalmas terhes és szoptató nők, illetve laktózintoleránsok számára. Javasoljuk, hogy a diéta megkezdése előtt és 3 héttel a megkezdése után konzultáljon orvosával. A diétát csak 18 éven felülieknek ajánljuk. Ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre, igyon legalább 1,5 liter folyadékot naponta.
Kiegészítő paraméterek
| Kategória: | Proteindús ételek |
|---|---|
| Súly: | 0.32 kg |
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!
