Ha szeretne valami édes harapnivalót fogyasztani, de mégsem szeretné felborítani a diétáját, ez a recept pont Önnek szól. Ezt apró finomságot csokoládédarabokkal már a KetoMix diéta 1. fázisától fogyaszthatja.
Mire lesz szüksége – 1 adag:
- 1 felvert tojásfehérje
- 1 mérőkanál KetoMix zsemle keverék
- 10 ml szénhidrátmentes mandulatej
- ½ teáskanál sütőpor
- 1 g KetoMix vaníliaízű ízesítő
- 2 kocka cukormentes csokoládé.
Elkészítési útmutató:
Először készítse el a tésztát. Tegyen félre 1 kanállal a tojásfehérjéből, a többiből pedig készítsen kemény habot. Egy edényben keverje össze a zsemlekeveréket, a sütőport, a vaníliaízű ízesítőt és a mandulatejet.
A tésztát ossza el két részre. Mind a kettőt nyújtsa ki, majd a szélére tegyen 1-1 cukormentes csokoládét. Csavarja fel a tésztát a csokoládéval a közepén, készítsen belőle kalácsot. Tegye egy sütőpapírral bélelt tepsire. Mindkét darabot kenje meg a félretett tojásfehérjével. Tegye a sütőbe 180 °C-ra, süsse körülbelül 20 percig.
