Tudja meg pontosan, milyen az ideális testsúlya. A testtömegindex-kalkulátor segítségével pontosan kiderítheti.

Tudja meg pontosan, milyen az ideális testsúlya. A testtömegindex-kalkulátor segítségével pontosan kiderítheti. Nem tudja, melyik diétás programunkat kellene követnie?

Használja a BMI-kalkulátorunkat! A testtömeg és a testmagasság megadásával kiderítheti, ideális-e az aktuális testsúlya, esetleg mennyi felesleges kiló van Önön, valamint mennyitől kell megszabadulnia ahhoz, hogy ne tartozzon az elhízottak csoportjába. Töltse ki az online űrlapot a kért adatokkal (mint például a nem, az életkor, a magasság és az aktuális súly), a kalkulátor pedig kiszámítja az ideális testtömegindexét (BMI).

 

Mi az a BMI-kalkulátor?

A BMI (angolul Body Mass Index) az úgynevezett testtömegindex, amelyet az ideális testsúly kiszámítására fejlesztettek ki. Egyszerű képleten alapszik, ami megmutatja, hogy a nemünk és az életkorunk szerint, valamint a magasságunkhoz képest egészséges testsúllyal rendelkezünk-e,  vagy netán túlsúlyosak vagy soványak vagyunk.

BMI = a testtömeg (kg) osztva a testmagasság (m) négyzetével

BMI =

testsúly [kg]

magasság2 [m2]

És Ön hogy áll?

A BMI adatait általában táblázatos formában teszik közzé:

BMI Eredmény (felnőtteknél)
Kevesebb mint 18,5 Soványság
18,5 - 24,9 Normális testsúly
25 - 29,9 Túlsúlyosság
30 és több Obezitás, elhízás

 

Miért jó tisztában lenni a BMI-értékünkkel?

A túlsúly és az elhízás egészségügyi problémákkal jár. Ha a BMI értéke magasabb, mint 25 valószínűleg el kellene gondolkodnia azon, valóban egészséges-e. Változtasson túlsúlyosságán! A KetoMix segíthet elérni az ideális testsúlyát.

ÖNNEK MENNYI A DERÉKBŐSÉGE?

A derékbőség meghatározása egy egyszerű módja annak, hogy megállapítsa, ideális-e a súlya. Megmutatja a belső szervek körül lerakódott zsírrétegek szintjét. A derékbőség értéke összefüggésben áll a szív- és érrendszeri megbetegedések esélyével, tehát a has körül lerakódott zsír egészségügyi problémák előjele is lehet.

Hogyan kell pontosan megmérni a derékbőségünket?

Helyezze a mérőszalagot az utolsó tapintható borda alsó éle és a csípőcsont csúcsa közötti pontra.

Nőknél

Derékbőség Egészségügyi kockázat
80cm alatt Nincs kockázat
81-85 cm Megnövekedett kockázat
85cm felett Magas kockázat


Férfiaknál

Derékbőség Egészségügyi kockázat
 94 cm alatt Nincs kockázat
95-102cm Megnövekedett kockázat
102cm felett Magas kockázat

 

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft