2 hetes ketogén diéta - 2. fázis

Mi a különbség a keto diéta első és második fázisa között?

Első fázis: A ketózis elérésére összpontosít – egy olyan állapotra, amikor a szervezet szénhidrát helyett zsírt éget és gyors fogyás. Naponta 5-ször fogyasztasz legalább szénhidrátot tartalmazó KetoMix termékeket.

Második fázis: Fokozatosan adj hozzá rendszeres alacsony szénhidráttartalmú ételeket (zöldség, hús, tojás) a KetoMix termékekhez, hogy megőrizd súlyod és elkerüld a jojó-effektust. Naponta 3x KetoMixet és 2x saját ételt eszel.

Megakadályozza ez a diéta a jojó hatást?

Igen, ha követi a KetoMix diéta tervet, különösen a fázisok közötti átmenet során, csökkenti a jojó-effektus kockázatát. A második szakaszban megtanítanak olyan egészséges táplálkozási szokásokra, amelyeket hosszú távon is fenntarthatsz.

Milyen gyorsan fogom látni az eredményeket?

Az első hét után ketózisba kerül, és gyorsan fogy. A következő hetekben továbbra is fogyni fog.

Tartalmaznak-e a KetoMix termékek vitaminokat és ásványi anyagokat?

Igen, a KetoMix termékek fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagodnak, amelyekre a szervezetednek szüksége van a diéta során. Ez biztosítja, hogy korlátozott táplálékfelvétel mellett is minden szükséges tápanyaghoz jusson.

Szeretni fogom a csomagolt élelmiszereket?

A KetoMix termékeket úgy tervezték, hogy ízletesek és változatosak legyenek. Különböző ízű fehérjeturmixok, levesek, omlettek vagy szeletek közül választhat. A vásárlói vélemények megerősítik, hogy az ételek nagyon ízletesek és hosszú távon könnyen fogyaszthatók.

Mennyi ideig tart az ételek elkészítése?

Az ételek elkészítése nagyon gyors és egyszerű. A legtöbb étel 5 perc alatt elkészül – csak keverje össze vízzel vagy más ajánlott hozzávalókkal.

Nehéz betartani a keto diétát KetoMix termékekkel?

Nem, az étrendet nagyon könnyű követni. A csomagok pontosan annyi adagot tartalmaznak naponta, a mellékelt diéta pedig lépésről lépésre végigvezeti a teljes folyamaton.

Módosíthatom az étrendemet, ha valami nem tetszik?

Igen, a koktélok és egyes ételek ízei közül választhat a csomagokban. Ízlés szerint bármilyen ételt rendelhet (ezek túlnyomó többsége alkalmas a keto diétára), vagy elkészíthet belőlük egyet a több száz különböző recept közül.

Mi van, ha éhes vagyok a diéta alatt?

A KetoMix termékeket úgy tervezték, hogy feltöltődjenek magas fehérje- és rosttartalmuknak köszönhetően. Ha betartja az ajánlott adagszámot, nem kell éhségérzetet okoznia. Ha azonban éhes, ehet néhány ajánlott szénhidrátszegény ételt vagy "bármilyen mennyiségű" USUI tésztát.

Hogyan segítenek a KetoMix termékek a fogyásban?

A termékek minimális szénhidráttartalmúak, ami segíti a szervezetet ketózis állapotba kerülni és hatékonyabban égetni a zsírt. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend kombinációja néhány napon belül látható eredményekhez vezet.

Hogyan váltasz át a KetoMix termékekről a hagyományos élelmiszerekre?

A második fázisban fokozatosan adj hozzá egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételeket a súlyod megőrzése érdekében. Az átállás fokozatos, és a diéta megtanítja Önnek, hogyan válasszon és kombináljon élelmiszereket a mindennapi életben.

Teljesen kezdőknek megfelelő a csomag?

Igen, ideális azok számára, akik elkezdik a keto diétát. A csomagnak köszönhetően nem kell semmiféle kalóriaszámlálással vagy bonyolult bevásárlással foglalkoznia.

Használhatom a KetoMix-et akkor is, ha nem sportolok?

Természetesen! A diétát úgy alakították ki, hogy intenzív edzés nélkül is segítse a fogyást.

Soha egyetlen diéta sem vált be nekem, akkor miért kellene ez?

A KetoMix diétával minden ételét a mi ételeinkre cseréli. Ezért nem követhet el hibát. Ráadásul a ketogén diéta a szervezet olyan biokémiai folyamataira épül, amelyeket nem lehet megkerülni. A testünk egyszerűen így van beállítva, akár tetszik, akár nem. Soha nem volt sikertelen fogyókúra ügyfeleink számára, amíg betartották a diétát.