Fogyasztható a diéta 1. fázisától.
Amire szüksége lesz (1 adag):
- zöldség- vagy csirkeleves,
- ½ vagy 1 mérőpohár KetoMix zöldség ízű omlett,
- 1 tojás,
- só, bors, fokhagyma, köménymag, majoránna,
- apróra vágott sült hagyma.
Elkészítés
Mossuk meg a csirkét és tegyük fel főni hideg vízben. Tegyük bele a leveszöldségeket, és mérsékelt lángon főzzük. Sózzuk, borsozzuk.
Egy habverő segítségével a gombócokhoz keverjünk össze minden hozzávalót. Sűrű tésztát kell kapnunk. Ne spóroljunk a fűszerekkel. Hagyjuk kicsit állni. Egy kiskanál segítségével formázzunk gombócokat, és főzzük ki őket forrásban lévő vízben 3-5 perc alatt. Tegyük a főtt gombócokat a levesbe. Másnap még finomabbak, mert átitatódnak a levessel.
