Fogyasztható a diéta 1. fázisától.
Amire szüksége lesz (1 adag):
- 4 db csiperkegomba,
- KetoMix sajt ízű omlett,
- úuifű maghéj,
- 50 g cukkini,
- fokhagyma,
- só, bors.
Elkészítés
A megtisztított gombafejeket forgassuk a KetoMix sajt ízű omlettbe és szórjuk meg útifű maghéjjal. Sütőpapírra téve süssük pirosra. Reszeljük finomra a cukkinit, keverjük össze a feldarabolt gombával. Adjuk hozzá a fokhagymát, sózzuk és borsozzuk. A kész keverékből formázzunk fasírtokat. Süssük meg kevés olajon. Ha a diéta 2. fázisában vagyunk, helyettesíthetjük darált pulykahússal.
