Ha kedveli a hagymát, imádni fogja ezt a gyors receptet. Ízletes, és elkészítése nem igényel hosszú időt. Próbálja ki még ma!
Az étel a keto diéta első fázisától fogyasztható.
Mire lesz szüksége (1 adaghoz)
- 1 adagolókanálnyi KetoMix sajtos omlettkeverék,
- 1 adagolókanálnyi víz,
- 1 kisebb vöröshagyma,
- 1 tojásfehérje,
- rozmaring, őrölt édeskömény, lenmag és durva sódarabok a cipó díszítéséhez,
- 1 ek olivaolaj.
Elkészítés
Az olívaolajon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Elkészítjük az omlettet, amihez hozzáadjuk a vizet, a rozmaringot, az őrölt édesköményt és a megpuhult hagymát. Ezután felverjük a tojásfehérjét és hozzáadjuk a masszához. Kerek cipót formálunk a masszából a kezünkkel, majd egy sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük. Megszórjuk a tetejét durva sódarabokkal és lenmaggal. Kb. 25 percig 190°C fokon sütjük.
Tálalja túrókrémmel: egy ek túró, póréhagyma, só és őrölt feketebors.
