Joghurtos sült lazac recept.
Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától
Hozzávalók:
- 150 g lazacfilé,
- 40 g fehér joghurt,
- 1 kanál dijoni mustár,
- 1 kanál kapor,
- 1 kanál petrezselyemzöld,
- só, bors,
- citrom.
Elkészítés
Melegítsük elő a sütőt 200°C- ra. Keverjük össze a joghurtot, a mustárt, a petrezselymet és a kaprot. Sózzuk, borsozzuk. Helyezzük a lazacfilét bőrével lefelé egy sütőpapírral bélelt tepsibe, és kenjük be a joghurtos páccal. Kb. 15-20 percig sütjük. Friss kaporral díszítjük, adjunk mellé citromot, és zöldségsalátával tálaljuk.
