A tökéletes csirkenyárs receptje.
A keto diéta 2. fázisától fogyasztható.
Hozzávalók
- 150 g csirkemell
- 1⁄4 piros paprika
- 1⁄4 sárga paprika
- 1⁄4 közepes méretű cukkini
- 1 hagyma
- fűszerpaprika
- só, őrölt feketebors
Elkészítés
A csirkemellet egyforma szeletekre vágjuk, majd megfűszerezzük, és a paprikával, a cukkinivel és a hagymával együtt nyársra húzzuk. Az elkészült nyársakat tepsire rakjuk, majd 180 fokon 45 percig sütjük.
