A nevem Lajos, 38 éves vagyok. Egész életemben sportoltam, beleértve a kedvenc focimat is. 2019-ben egy porckorongsérv miatt nagyon be kellett korlátoznom az aktív életemet. A súly fokozatosan emelkedni kezdett, amíg 75 kg-ról 85 kg-ra nem emelkedett. 2022 januárjában focizás közben elszakadt a meniszkuzom, és ismét abba kellett hagynom a sportot egy időre.
Azon a nyáron a súlyom felment 90 kg-ra. A súlygyarapodásért az egészségügyi problémák mellett pozitív szomszédi kapcsolataink is felelősek voltak. Barbecue-kat szerveztünk, ahol egy-egy pohár alkoholt kiöntöttünk ide-oda. A ruháim kicsik voltak, és minden nyomott. Már ülni sem tudtam anélkül, hogy ne fojtsanak meg a nadrágövem. Ugyanebben az évben, szeptemberben a kedvenc pulóveremet vettem fel egy bulin, és nem tudtam nem csodálkozni. 3 gumi volt a hasamon és tudtam, hogy ez így nem megy tovább.
Néhány nappal később úgy döntöttem, hogy határozott határidőt tűzök ki, és kezdek valamit magammal. Fejben úgy állítottam be a dátumot, hogy 2023.01.01. Korábban akartam kezdeni, de megszületett a 2. lányom, és még néhány fontos esemény, amit szerettem volna élvezni. Bíztam benne, hogy ha belemegyek, akkor elérem az előre kitűzött eredményeket.
További motiváció érdekében elmondtam a családomnak és a barátaimnak. Viccnek vették, és elkezdték visszaszámolni a végzetes napomat. Az ősz folyamán írtam a KetoMixnek és megtudtam a szükséges tudnivalókat az egész diétáról. Érdekelt a KetoMix ételek eltarthatósága is, hogy esetleg azonnal rendelhessek néhány terméket. én is ezt tettem. Amikor megérkeztek a KetoMix ételek, tervet készítettem.
Szilveszterkor újszülött babával nem terveztünk nagy ünneplést. Szép napunk volt, elmentek sétálni, én pedig már kezdtem is a módosított menüvel. Az új év óta folytatom a KetoMix étkezéseket, és nem iszom alkoholt. Mindent betartok, és ez a rendszeres méréseim és mérlegeléseim során is megmutatkozik. A feleségem nagy támasz, és folyamatosan fotóz. Az 1. fázist 14 napig tartottam, majd beléptem a másodikba, amit a mai napig tartok. Az első hónap után gyönyörű eredményeket értek el mind súlyban, mind centiméteres fogyásban.
Ami a KetoMix ételeket illeti, a kedvencem a shake. Megtanultam reggelire meleg italként fogyasztani, és a mai napig ragaszkodom hozzájuk. Örülök, hogy egyáltalán nem vagyok édesszájú, mert a csokoládé, fagylalt és egyéb egészségtelen édesség rendszeres része volt az étrendemnek. Bár állandóan vágyom a sörre, ami már a diéta első napja óta csábít, sikeresen ellenállok neki. Továbblépek, és továbbra is ragaszkodom a tervemhez.
Összefoglalva, ma sokkal jobban érzem magam. Már semmi sem lök, amikor ülök vagy vezetek. Még nem végeztem, de már most elmondhatom, hogy remekül érzem magam pólóban és pulóverben. Nem kell magamra figyelnem és behúznom a gyomrom az emberek előtt. Nagyon örülök, hogy erre jártam. Valójában csak két hónap volt a munka, és most már csak le kell tartanom a súlyt. Még mindig napi 2 koktél van az étlapomon. Az egyik segít elindítani a napot, a másik pedig mindig kéznél van, ha nincs időm enni. Megrázom, iszom és tovább mocorogok. A KetoMix diéta számomra határozottan nem korlátozó. Ma a hússal kényeztetem magam – sok húst, de a szénhidrátokkal teli köretek helyett az egészséges zöldségeket választom.
