A hosszú és zord tél után gyakran érezzük magunkat kimerültnek és fáradtnak. A tavasz viszont megfelelő évszak arra, hogy testünket méregtelenítsük, mindemellett pár kilót le is dobhatunk.
Detox – ez a szó magába foglalja étkezésünk változását, az elegendő mozgást és a belső megtisztulást, mely évente párszor végbemegy. Ez az egyik öngyógyító funkciója testünknek. Szervezetünk kisöpri a mérgező anyagokat (toxinokat), amik a levegőben, az ételeinkben, a vízben, a gyógyszerekben vagy a tisztítószerekben találhatók. A méregtelenítés igazából egyfajta egyensúlyt hoz szervezetünkbe. A helyes detox harmonizálja testünk, elősegíti az egészséges érzetet, energiát ad és kitisztítja elménkből a negatív gondolatokat.
Előfordul több módszer is a méregtelenítésre. Fontos azonban előre lefektetni azokat az alapokat, amiket tartani is tudunk anélkül, hogy túlságosan korlátoznánk magunkat. Az emberiség számára a méregtelenítés fogalma nem volt ismeretlen, hiszen régebben azért csinálták, hogy megelőzzenek és gyógyítsanak különböző krónikus megbetegedéseket. Napjainkban egyre több ember szenved allergiában, rákos megbetegedésekben, vagy depresszióban, amit a felgyorsult életmód, a helytelen életvitel és a rengeteg körülöttünk található káros anyag okoznak.
Teljes tavaszi megtisztulást úgy érhetünk el, ha egészében változtatjuk meg étkezésünk, továbbá tényleg elgondolkodunk afelett, mit eszünk. Ez pedig kéz a kézben jár azzal a vágyunkkal, hogy jobban nézzünk ki, s ráadásul megszabaduljunk pár kilótól. Felejtsük el azonban a drasztikus diétákat, és a drámai koplalásokat, melyek egyáltalán nem segítik egészségünk! Keressünk inkább egy értelmes étkezési formát, ami mellett fogyni tudunk, továbbá jobban és egészségesebben is érezzük magunkat. Ilyen mellett biztosan szervezetünknek sem fog hiányozni semmi. A cseh KetoMix diétával ezt könnyedén elérheti, hiszen alapjai nagyon egyszerűek. A proteindús ételekből, melyeket egyenesen az ajtaja elé szállítunk, kizárjuk a szénhidrátokat. A szervezet ennek hatására automatikusan elkezdi felhasználni a ketonokat, melyeket a testünk a saját zsírraktárainkból képez. Így nem kell attól sem tartanunk, hogy nem lesz annyi energiánk. Testünk máshogy hozza létre azt, mi pedig nyugodtan és gyorsan fogyunk. A karcsúsodás mellett pedig szervezetünket is tökéletesen kitisztítjuk.
Olyan egészséges folyamatok mennek ilyenkor végbe testünkben, melyek kisörpik az anyagcseréből fennmaradt toxikus és méreganyagokat. Ennek köszönhetően megerősödik a máj, a vesék, a tüdő, a bőr és a limfatikus rendszerünk. A szervezet megszabadul a savas környezettől, tisztítja a vért és csökkenti a zsírraktárakat. Ha nem tudja, hogy kezdjen bele a méregtelenítésbe, próbálja ki a KetoMix Detox tablettákat, ami teljesen természetes készítmény, amely a máriatövis kivonatát tartalmazza (hatóanyagai a szilimarin és a kolin). Ha rendszeresen szedi ezeket a kapszulákat, az a máj megfelelő működését és a zsírok helyes anyagcseréjét segíti elő. Ezek az anyagok kitisztítják szervezetét és újra beindítják metabolizmusát.
X-szer szerette volna már kipróbálni, de nem volt elég bátor hozzá? Vágjon bele barátnőjével vagy édesanyjával együtt, így biztosan meglesz a lendület. A KetoMix szénhidrátcsökkentett étrendjének és a tablettáknak köszönhetően az eredményt már nagyon hamar látni fogja. Ha bármilyen kérdése felmerülne, táplálkozási tanácsadóink és szakembereink mindig rendelkezésére állnak.
A helyes méregtelenítés szábályai:
- Igyon elegendő folyadékot!
- Könnyítsen menüjén, hogy emésztése tudjon pihenni!
- Zárja ki az alkoholt és a kávét!
- Sétáljon nagyokat a friss levegőn.
- Tartsa az egészséges alvásidőt – ne éjszakázzon!
- Csak megfelelő növényi méregtelenítő-anyagokat válasszon!
- Vigyen be több vitamint!
8 tipů na očištění těla
1.) Pijte hodně vody a zůstaňte hydratovaní
Není nic důležitějšího než pravidelný pitný režim. Zdá se to jako velké klišé, ale voda je opravdu lékem na spoustu zdravotních problémů. Odstraňuje problémy s trávením a vyplavuje škodlivé toxiny pryč z těla. Díky vodě bude vaše tělo hydratované a to se pak ukáže i na vašich vlasech, nehtech a příjemné kůži. Voda může být velkým pomocníkem i při depresích a výkyvech nálad.
2.) Smoothie nebo ovocné šťávy
Vodou s citronem byste měli startovat každý den. Vysoký obsah vitamínu C, obsažený v citronové šťávě, podpoří váš imunitní systém a pomůže vám nastartovat den. S ovocnými šťávami, džusy nebo smoothie byste to ale neměli přehánět. Důležité je se vždy přesvědčit, z čeho jsou nápoje složené a jaké mají výživové údaje.
Tip!
Pokud si hlídáte štíhlou linii, doporučujeme vyzkoušet naše keto sirupy. Neobsahují žádný přidaný cukr a k oslazení sklenice vody vám stačí pár kapek.
3.) Vyhněte se alkoholu a cigaretám
Jarní detox by se neobešel bez správné abstinence a nikotinu. Týden bez večerní sklenky vína nebo dobrého piva není zase tak dlouhá doba a uvidíte, že vám nakonec vaše tělo poděkuje.
4.) Cukry zamkněte na dva zámky
Sladkosti můžou být příjemným dobytí energie, ale bohužel jen té krátkodobé. Cukr totiž není potravina, poskytuje prázdné kalorie a přitom vám nepřináší žádné živiny. Zkuste cukr omezit na minimum a vyhledat spíše potraviny bez přidaného cukru, nebo úplně bez cukru.
Tip!
Tyčinky, čokolády nebo sladké dezerty od KetoMix si můžete dopřát bez jediné výčitky. Mají snížený obsah sacharidů a některé z nich jsou zcela bez cukru.
5.) Bylinná kúra na podporu detoxikace
Už dlouho přemýšlíte o kompletní detoxikaci těla, ale stále jste to odkládali? Využijte jarní detox jako šanci k pročištění vašeho těla skrz na skrz. Bylinná kúra od KetoMix vám v tom pomůže. Kúra je rozdělena do 4 týdnů dle zaměření. Od přípravy těla, kdy nastartuje hubnoucí proces a zlepí trávení, přes normální činnost lymfatického systému. Zakončujete jaterní očistou, která doplní tuto cílenou a efektivní měsíční kúru.
6.) Nepřehánějte to s doplňky stravy
Doplňte vitamíny a minerální látky, ale všeho s mírou. Naslouchejte svému tělu a doplňte jen látky, po kterých vaše tělo prahne. Pokud chcete jarní detox podpořit, i pro tuto možnost jsme skvěle vybavení. Detox od KetoMix, Vitamín D3, Zinek nebo Multivitamín se vám při vaší jarní očistě můžou skvěle hodit.
7.) Zařaďte do jídelníčku hodně zeleniny
Zelenina by měla doplňovat váš jídelníček každý den, ne jen při detoxu. Vláknina je pro tělo velmi důležitá. Pomáhá s trávením a s čištěním střev. Navíc, pokud jste se rozhodli hubnout, bude váš pomocník číslo jedna
8.) Procházka do přírody na plánu každého dne
Pobyt na čerstvém vzduchu vám pomůže tak fyzicky, tak psychicky. Nezapomeňte, že i vaše hlava je součástí těla a staráním se o své psychické zdraví můžete předejít stavům deprese či nevyrovnanosti.
Jarní detox je skvělým restartem po dlouhé a vlezlé zimě. Uvidíte, že výsledky nakonec budou stát za to. Můžete se rozloučit s pocitem nafouklého bříška nebo nulovou energií už s východem slunce. Vaše vlasy budou silnější a pevnější, pleť zregenerovaná a čerstvá energie na 100 %. Jarní detox nemusíte držet striktně, může se stát součástí vašeho životního stylu. Uvidíte, že pak budete každé ráno vstávat s úsměvem na tváři.
