Helló, a nevem Petra, és szeretném megosztani veletek a történetemet. Az egész nyáron kezdődött, amikor beindult a végtelen stresszciklusom. Nem foglalkoztam vele máshogy, mint kajával, csokival, semmittevéssel és minden este egy pohár alkohollal. Az egész életmódom rossz volt, és az ülőmunka sem segített.
Nyáron volt egy súlyos COVID-esetem, aminek hatásai utána sokáig tartottak. Az amúgy is fáradt testem végül feladta. Annyira fáradt voltam, hogy gyakorlatilag aludtam, amikor és ahol csak tudtam. Egészségtelennek, gyengének és betegnek éreztem magam. A hajam hullott, abbahagytam a társasági életet, és kerülni kezdtem az emberekkel való érintkezést.
Decemberben már 97 kiló voltam. Ekkor mondtam magamban, hogy ha most nem csinálok magammal valamit, akkor soha többé. Leültem a számítógéphez és néztem a lehetőségeimet. Rátaláltam a KetoMix, találtam néhány információt a diétáról és rendeltem egy csomagot 4 hétre. Ez az érzés önmagában is felszabadító volt számomra.
Két héttel karácsony előtt elkezdtem a diétát, és elhatároztam, hogy betartom. Motiváció nem volt bennem, így elfogadtam, hogy édesség, saláta és ponty nélkül maradok az egész ünnepen. Legnagyobb meglepetésemre egyáltalán nem bántam, és tudtam, hogy elhatároztam , hogy bármit megteszek új énemért.
Továbbra is figyelmesen olvastam a ketózisról, a keto influenzáról vagy a kezdeti hányingerről szóló információkat. Még soha nem találkoztam ilyesmivel, sőt éppen ellenkezőleg, meglepett, hogy minden gördülékenyen és éhség nélkül megy. Az első héten könnyebbnek, kipihentnek és energikusnak éreztem magam. Az egyetlen dolog, amit nem követtem, az a mérlegelés. Mert tudtam, hogy ha a mérleg nem mutat fogyást, csalódott lennék, és elveszítenék a motivációt a folytatáshoz.
Így csak az elején mértem magam, a diéta közepén, majd a végén. Egy hónap után magam is nagyobb súlycsökkenést éreztem, és a körülöttem lévők is észrevették a változást. A változások hétről hétre erősödtek, aztán minden ment magától. Annak ellenére, hogy egész életemben küzdöttem a diétával és a zöldségekkel, gyorsan felvettem ezeket a szokásokat.
Az első fázist 8 hét után gyönyörű eredménnyel fejeztem be. Elhatároztam, hogy folytatom, és jóízűen belevetettem magam a 2. fázisba. Felvettem 3 megengedett szénhidrátszegény ételt az étlapba, és minden ment, mint a karikacsapás. A 2. fázis végén ismét pár kilóval könnyebb voltam. Szomorú voltam, hogy utam a végéhez közeledik. Megszoktam egy bizonyos rutint és a bizonyosságot, hogy jól fogom érezni magam.
Sokat köszönhetek a KetoMixnek. Először is kiszabadított a depresszióból, amelyet boldogtalanul és teljes demotivációval éltem át. Nemcsak a világról, de főleg magamról is megváltoztattam a látásmódomat. Megtanultam zöldséget enni, elegendő vizet inni és nem utolsósorban - nem éhezni, enni naponta 5-ször.
Ha tétovázik a fogyókúra elindítása mellett, akkor biztosan igen! Többet nem tudok ajánlani. :)
