Hiányolja kedvenc tésztaételeit a diéta során? Ne essen kétségbe! Hála az alacsony szénhidráttartalmú tésztáknak elkészítheti őket, és újra utat találhat kedvelt ízeihez. Aglio e olio egyszerűen és bűntudat nélkül.
Mire lesz szüksége egy adaghoz?
- 1 csomag KetoMix szénhidrátmentes konjac spagetti,
- 1-2 gerezd fokhagyma,
- ½ friss chili paprika,
- 1 teáskanál olaj,
- só, bors, friss petrezselyemzöld.
Elkészítés
Melegítse fel az olajat egy serpenyőben. Szeletelje fel a fokhagymát vékony szeletekre. A chilit is aprítsa fel. Dobja mindkettőt az olajra és enyhén pirítsa meg. Az elkészítési javaslat szerint folyóvíz alatt öblítse le a szénhidrátmentes konjac spagettit, és tegye a serpenyőbe. Végül sózza, borsozza és szórja meg friss petrezselyemzölddel. Az összetevőket alaposan keverje össze, hogy az ízek összeérjenek. Mivel a konjac spagettik teljesen kalóriamentesek, a szénhidrátmentes aglio e olio mellé fogyaszthat 1 adag protein koktélt is, pl. epres ízesítésűt. Fogyaszthatja a főétkezések között is.
Tipp: Ha egy romantikus vacsorát tervez, a spagetti mellé ajánlunk 1 dcl minőségi Szürkebarát fajtabort a 2018-as évjáratból.
