A ketogén diéta alatt a levesek tökéletes megoldást nyújthatnak arra, hogyan érezzük gyomrunkat telinek, ráadásul a megfelelő folyadékbevitelt is támogatják. Ha épp azt kereste, mit is főzhetne, készítettünk Önnek egy receptet a hagyományos Oláh káposztaleveshez. Nagyon egyszerű, gyors és hihetetlenül finom is. Elég a habarást kicserélni a KetoMix levesére, és maris megszületett a keto étel.Elég a habarást kicserélni a KetoMix levesére, és maris megszületett a keto étel.
Mire lesz szüksége:
- KetoMix sajtízű leves,
- alacsony szénhidráttartalmú savanyú káposzta,
- gomba,
- karalábé,
- hagyma,
- tej,
- tejföl,
- víz,
- só, fekete bors, babérlevél, szegfűbors.
Elkészítés
Tegye fel főni egy edényben a káposztát levével együtt. Adja hozzá a babérlevelet és pár szem szegfűborsot. Főzze meg egy másik edényben a kockára vágott sózott karalábét. Ha a karalábé már majdnem puha, a vizével együtt adja a káposztához. A hagymát tisztítsa meg, aprítsa, majd pirítsa egy kis olajon. Keverjen el egy mérőpohárnyi KetoMix sajtízű levest egy kis tejben, öntse a lábosba és alaposan keverje el. Ezután adja hozzá a hagymát és a gombát. Időnkénti keverés mellett hagyja rotyogni negyed órát. Kapcsolja le alatta a tüzet és ízesítse egy evőkanál tejföllel, esetleg sóval, borssal.
