A gyors és kiegyensúlyozott ebéd elkészítése gyerekjáték a KetoMixnek köszönhetően. Elég, ha a keze ügyében vannak zöldségek, melyek megengedettek a diéta alatt, elkészítheti hozzá a konjak tésztát. Kipróbáltunk Önnek egy gyors salátát sült karfiollal és rizzsel. Engedje szabadon fantáziáját, és készítsen egy finom és gyors ebédet vagy vacsorát.
Rada! Věděli jste, že konjak je rostlina pocházející z Japonska a konzumuje se tam už po staletí? Je to skvělá potravina, která pomáhá při redukci váhy.
Mire lesz szüksége:
- KetoMix konjak rizs,
- karfiol,
- szárított paradicsom,
- salátalevelek,
- kömény,
- avokádó- vagy olívaolaj,
- só, feketebors,
- koriander,
- ecet vagy citromlé.
Elkészítés
A konjak rizst mossa át vízzel, hogy eltüntesse a tipikus aromáját. A karfiolt vágja fel kisebb rózsákra, hintse meg olajjal és szórja meg köménnyel. Tegye be sülni előmelegített sütőbe 200 °C-ra körülbelül 20-25 percre. A szárított paradicsomot vágja fel apró darabokra, a koriandert aprítsa fel. Egy nagy tálban keverje össze a megfőtt rizst, a sült karfiolt, a paradicsomot, a salátalevelet és a koriandert. Végezetül mindent sózzon, borsozzon saját ízlése szerint.
