Kitűnő, egyszerű és gyors. Ezek jellemzik a protein tésztákat. Ahhoz, hogy elkészítse az olaszok jellegzetes tésztaételét az aglio e oliot, elegendő, ha talál a konyhájában olajat, fokhagymát, cseresznyepaprikát és bármelyiket a KetoMix protein tésztái közül.
Fogyasztható a diéta 1. fázisától.
Amire szüksége lesz (1 adag):
- 1 csomag KetoMix protein tészta,
- 2 gerezd fokhagyma,
- 1 cseresznyepaprika,
- olaj,
- só,
- parmezán.
Elkészítés:
Az elkészítési javaslat alapján főzze meg a KetoMix tésztát enyhén sós vízben. Hámozza meg a fokhagymát és vékonyra szeletelje fel. Karikázza fel a paprikát is. Forró olajon párolja meg a fokhagyma és a paprika szeleteket. Adja hozzá a főtt tésztát és alaposan keverje össze. Szükség szerint sózza. A diéta második fázisában adhat hozzá egy kevés parmezánt is.
