Burger a ketodiéta szabályai alapján? Igen, ez is lehetséges. Az egészségtelen péksütemények helyett készítsen KetoMix zsemlét, szeleteljen zöldséget és már kész is a fantasztikus szénhidrátmentes burger. Már a diéta első fázisában elkészítheti.
1 adaghoz a következőkre lesz szüksége:
- 1 mérőpohár KetoMix zsemle por,
- víz,
- só és kömény,
- padlizsán,
- hagyma,
- mustár,
- olaj.
Elkészítés
Egy mérőpohár KetoMix zsemle por keveréket keverjen össze vízzel. A kész tésztából formázzon gombócokat. Adjon hozzá köményt és sót. Süsse sütőpapírral bélelt tepsiben 20 percet 170 °C-on. Egy serpenyőben forrósítson fel egy csepp olajat. A padlizsánt és hagymát vágja szeletekre és párolja mega z olajon. A megsütött zsemléket kenje meg mustárral, tegye rá a padlizsánt és a hagymát. Fogpiszkálóval átszúrva tálalja.
