Tonhalsaláta recept.
Fogyasztható a ketogén diéta 2. fázisától.
Amire szükségünk lesz (1 adag):
- ½ fej jégsaláta,
- 50 g hagyma,
- 50 g paradicsom,
- 50 tonhal saját levében,
- 1 tojás,
- ½ sárga paprika,
- só, őrölt feketebors,
- olívaolaj.
Elkészítés
Vágjunk fel minden zöldséget. Főzzünk keménytojást, majd vágjuk negyedekre. Keverjünk össze mindent a tonhallal, sózzuk, borsozzuk és adjunk hozzá egy kanál olívaolajat.
