Tippek és trükkök a hasi zsírral küzdőknek

A hasi zsír nemcsak azokat az embereket zavarja, akiknek felesleges kilóik vannak, hanem gyakran a soványakat is. Számos oka van annak, hogy a nagy hassal kezdeni akarunk valamit. Nemcsak esztétikai probléma ez, de a hasi zsír egészségügyi kockázatot jelent. Megkérdeztük a világbajnok és háromszoros Európa-bajnok testépítőt, Zbyněk Ceradskýt, hogyan lehetne egyszer és mindenkorra megszabadulni a hasi feleslegtől.

Van valami tipped, ami segíthet a hastáji fogyásban?

Több is van. Kezdem azzal, hogy kerüljük az alkoholt. Bár úgy tűnhet, hogy az alkohol és a zsírok nem függenek össze, de az alkohol egy energiabomba, és a belőle létrejövő zsírsejtek inkább a hasra rakódnak le. Figyelmesen olvassa el a megvásárolt termékek címkéit. Bár a csomagolás egészségesnek tűnhet, az összetétele nem biztos, hogy egyezik a leírtakkal. Fordítson különös figyelmet a cukrok mennyiségére. Ma mindenhez hozzáadják, az pedig határozottan nem járul hozzá az egészséghez és a szép alakhoz. De nem kell lemondania az édességről…