Természetes zsírégetők

Rengeteg természetes zsírégető létezik, mely segíthet a fogyás alatt. Azokról, amelyeket a ketogén diéta alatt is használhat, ebben a cikkünkben többet is megtudhat.

1

Táplálkozási tanácsadója Önnek is azt javasolta fogyókúrája elején, hogy hagyjon fel kedvenc kávéja fogyasztásával? Lehet, hogy ezt azért tanácsolta, mert a legtöbb ember édesítve és rengeteg tejjel issza kávéját. Ezekkel pedig nagyban megnövelik az ital energiatartalmát, így pedig a fogyás sem lesz olyan hatékony és gyors. Ezért pedig könnyebb a kávét teljesen kizárni. Ha viszont a kávét feketén és keserűn issza (vagy csak nagyon kevés tejjel), az a zsírégetést inkább segíti. Lássuk tehát, hogy melyek azok a természetes zsírégetők, melyek a súlycsökkenésnél is segítenek. De vigyázat! Ne feledje, hogy a fogyás alapja a kiegyensúlyozott étrend és a mozgás. Ezek nélkül a legjobb zsírégetők sem segítenek.

A kávé hogy segít a fogyáson?

A kávé koffeint tartalmaz, mely a legtöbb zsírégető alapja. Hogyha az edzés vagy más mozgás előtt egy órával fogyasztja el, rásegít fogyására. Hasonló hatása van a fogyásra a koffeintartalmú zöld teának is. Ebben azonban lényegesen kevesebb van. Mindkét italt tehát nyugodtan fogyaszthatja a ketogén diéta alatt is.

Értékes fehérjék nélkül nem megy

Ahhoz, hogy támogatni tudja a zsírégetést, elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségi proteint vigyen be a szervezetébe, melyeket a sovány húsban, alacsony zsírtartalmú tejes élelmiszerekben vagy a halakban találhatunk. A halak fogyasztásával testünknek a fehérjéken kívül még omega-3 telítetlen zsírsavakat is adunk, melyek megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat, csökkentik a szív- és érrendszeri kockázatokat, ráadásul a fogyást is támogatja. A gyors és egyszerű fehérjebevitelt meg tudja oldani továbbá minőségi, alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú protein porok fogyasztásával is. A KetoMix ételek a szervezet számára legjobban felhasználható fehérjéket tartalmazzák – szójából, tejsavóból és tojásból. A jó minőségű fehérjeporok eltelítik, ellenőrzés alá tudja vonni éhségérzetét, támogatja az izomtömeget, amivel pozitívan befolyásolja a zsírégetést.

Cikória – édes kísértés

A következő módszer, amivel rásegíthet a zsírégetésre, ha több rostot emel be étrendjébe. Ezzel ugyanis az történik, hogy a szervezetünkbe jutva vizet köt meg, így növeli térfogatát. Ennek köszönhetően pedig hosszabb ideig érzi magát eltlítve. Végezetül pedig kisebb energiabevitelt eredményez (kevesebbet eszik tőle). Az oldott rostok bevitelének megfelelő forrása az inulin, amit például a cikória szirupban vagy pedig a cikória gyökérből nyert rostokban. A cikóriarosttal nem csak a fogyását támogatja, de az életet is megédesíti!

Z naší nabídky

Cikória szirup 350 g

2940 kč Detail

monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft