A keto diéta segítségével történő felesleges kilók leadása egy forradalmi fogyókúrás módszer, melynek egyre több követője van. Más diétákkal ellentétben nem ígér csodákat, de biztos lehet benne, hogy a keto diéta tényleg működik, s ezt hosszú távú kutatások is bizonyítják.
Hogyan védi a keto diéta az egészségét? Egy-egy adagban nemcsak megfelelő mennyiségű kalória és tápanyag, de ásványi anyag és vitamin is van - tehát minden, amire a szervezetnek a megfelelő működéshez szüksége van. A keto diéta legkiemelkedőbb előnye, hogy nem szükséges tornázni, hiszen a zsírégetés a nap 24 órájában történik. Ez azt jelenti, hogy nem kell órákat az edzőteremben tölteni. Természetesen a séta vagy egy kis könnyű testmozgás sosem árthat.
Olvasson tovább itt: https://www.ketomix.hu/dieta-tervek/
