Fogyás a terhesség után

A gyermek világrahozása a nő életének egyik legmeghatározóbb fordulópontja. A terhesség utáni időszakot viszont gyakran a felszedett kilók árnyékolják be, amit az édesanyák valószínűleg már nem élnek meg pozitívan. A terhesség előtti testsúly elérése sok nő számára szinte lehetetlennek tűnik a sűrű időbeosztás miatt A megoldás nagyon egyszerű, néha elegendő egy apró változás az étrendünkben, amihez természetesen be kell tartanunk pár alapszabályt is. Nagyon fontos a rendszeres étkezés, az elegendő testmozgás és folyadékbevitel, és végül, de nem utolsósorban a lelki nyugalom.