Protein italok

Ha belevág a protein diétába (fehérjediéta, biztosan találkozni fog protein italokkal is. Nem kell attól tartania, hogy ilyen italokat a testépítők szoktak inni az edzőtermekben, hiszen éppen ideálisak a fogyáshoz is. Az ital biztosítja a test számára a szükséges fehérjemennyiséget anélkül, hogy felesleges kalóriával terhelné a szervezetet.

A nők szoktak leginkább attól tartani, hogy ilyen italok fogyasztásától túl nagyra nőnek az izmaik. A kiegyensúlyozott diétának köszönhetően viszont felesleges ettől félni, hiszen a proteinek a fogyás folyamatához járulnak hozzá.

Melyek a legjobb proteinek?

A jó minőségű proteineket az összetételéről és tápanyagtartalmáról ismerheti fel. Ezek az italok leggyakrabban tejsavó- vagy szójaproteinből készülnek. Ezek éppen olyan jók, mint az állati eredetű fehérjék (melyeket kazeinből készítenek, mely a tehéntejben megtalálható fehérje). A növényi proteinekből készült italok viszont jobban emészthetőek, mint az állati eredetű termékek. Továbbá ezeket a termékeket a vegánok is fogyaszthatják.

Vitaminok és további tápanyagok

Ha az itallal egy étkezést helyettesít, akkor annak rostokat, vitaminokat és további tápanyagokat kell tartalmaznia. Viszont nem szabad, hogy édesítőt, festékanyagokat, tartósítószereket és kémiai adalékanyagokat tartalmazzon. Továbbá a jó minőségű proteinitalok gluténmentesek és sok hasznos összetevőt tartalmaznak. Például különböző, fehérjegazdag magocskákat, amik serkentik az agyműködést, vagy immunerősítő vitaminokat, valamint fenolsavat az antioxidáns hatása miatt.

Nem kell félnie az éhségtől

A proteindiéta egyik fő összetevőjét az italok (levesek, omlettek, kásák) képezik. Sokaknak eszébe juthat, hogy vajon eltelítenek-e ezek az italok eléggé, nem fog-e éhség kínozni a diéta során. Szerencsére ezek a félelmek alaptalanok. A proteinek teltségérzetet keltenek, mely sokáig tart az alacsony glikémiás indexüknek köszönhetően. Ezen felül a test a diéta első napjai után ún. ketózisba kerül, ami nagy mértékű zsírcsökkenést, jobb közérzetet, több energiát hoz magával, de csökkenti az édesség és az egészségtelen nassolnivaló iránti étvágyat. Több italban találhatóak további természetes összetevők, melyek méginkább növelik a teltségérzetet. Ilyen például a glükomannán.

A protein italok előnyei

Azon kívül, hogy az ital eltelít, több már praktikus előnye is van. Az egyik például az, hogy bárhová magával viheti. Elkészítése nagyon egyszerű. A mérőkanállal ki kell mérni a megfelelő adagot, hozzáönteni a vizet és jól összekeverni, ezután már ihatja is. Vagy elég magunkkal vinni például a munkába vagy üzleti útra egy kis italport,<ústrong> ha tudjuk, hogy nem lesz időnk összetettebb ételt készíteni. Iszogathatjuk megbeszélésen vagy akár a vonatban. Elég egy megfelelő üveget beszereznünk hozzá.

A fehérje italok következő előnye, hogy nem kell félnie az izomtömeg vesztéstől. Több diéta esetében probléma, hogy a zsír helyett épp az izmok bontódnak le, amit persze senki sem szeretne. De a protein italokban nincsenek szénhidrátok és cukrok, így a zsírégetésre koncentrálnak a fehérjék pedig védik az izmokat.

Egyen, amire gusztusa támad

A proteindiéta általában pár hétig tart. Ezért hát természetes, hogy rengeteg ízváltozatra van szükség, hogy az ember ne unja meg egyhamar ezt az étrendet. Éppen ezért a KetoMix protein italok esetében többféle ízből lehet választani.  Általában gyümölcsös ízeket gyártanak, mint az eper vagy az eredei gyümölcs, de kapható még kávés, csokoládés, vaníliás, sőt, még kókuszos ízesítés is. Ennek az az előnye, hogy az italokhoz többféle ízesítő port vehet, elég mindig kedve szerint hozzákeverni.

Kövessen minket és küldjön képet az elkészített ételekről, legfőképpen pedig az eredményeiről. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft