Sajtízű protein omlett (10 adag)
Termék részletes leírása
A KetoMix protein omlettjét mindenki megkedveli, aki szereti a meleg reggelit vagy vacsorát. Az egyszerű és gyors elkészítésnek köszönhetően pedig a fogyása még könnyebb lesz. A KetoMix omlett nagyszerű pirított zöldségekkel, gombával vagy egyszerűen magában is.
A KetoMix protein omlett összetevőinek köszönhetően nem csak a ketogén diéta alatt, de a mindennapi egészséges étrend részeként is kitűnő választás. Pár perc alatt elkészíthet egy teljesértékű ételt tele fehérjével, rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
- Az omlettek alkalmasak már a KetoMix diéta 1. fázisától.
- Ezzel a termékkel a KetoMix diéta első fázisában akár 5 ételt is kiválthat más megengedett élelmiszerekkel kombinálva.
Elkészítési útmutató
Öntsön 75 ml ivóvizet egy keverőpohárba. Adjon hozzá 25 g keveréket, majd keverje össze. Egy forró serpenyőbe tegyen pár csepp olajat, és öntse bele a keverőpohár tartalmát. Csökkentse a hőerőt, a serpenyőt takarja le fedővel, és süsse kb. 4 percig. Ezt követően óvatosan fordítsa meg az omlettet, majd süsse további 3 percig.
A mérőkanál körülbelül 30 gramm KetoMix por állagú ételkeveréknek felel meg. Egy mérőkanál körülbelül egy adag KetoMix ételnek felel meg. A pontos súly meghatározásához digitális konyhai mérleg használatát javasoljuk.
Összetevők
tojásfehérjepor, sajtos fűszerkeverék 12% [cheddar 38 %, tejsavó, élesztő kivonat, aroma, módosított keményítő, étkezési só, metélőhagyma, sajt aroma 1 %, szerecsendió, élesztő kivonat (aroma), hagyma, fokhagyma, kömény, őrölt bors], tojássárgájapor, szójaliszt, tejsavófehérje-koncentrátum, tejpor, cikória rost, töltőanyag: mikrokristályos cellulóz, sűrítőanyag: guargumi, rizsliszt, stabilizátor: kalcium-foszfátok, térfogatnövelőszer: nátrium-hidrogén-karbonát, vitaminok és ásványi anyagok keveréke: kálium (kálium-klorid), A-vitamin (retinil-acetát), C-vitamin (L-aszkorbinsav), E-vitamin (D-α-tokoferil-acetát), D-vitamin (kolekalciferol), K-vitamin (filokinon-fitomenadion), B1-vitamin (tiamin-mononitrát), B2-vitamin (riboflavin), niacin (nikotinamid), pantoténsav (D-kalcium-pantotenát), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), B12-vitamin (hidroxokobalamin), vas (vas-fumarát), magnézium (magnézium-oxid), mangán (mangán-glükonát), szelén (nátrium-szelenit), cink (cink-citrát), króm (króm-klorid), réz (réz-glükonát), jód (kálium-jodát), biotin (D-biotin), folsav (pteroil-monoglutaminsav); sűrítőanyag: gumiarábikum, karboxi-metil-cellulóz; étkezési só, színezék: béta-karotin.
Allergének: tojás, szója, sajt, tej
Tápérték
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK | 100 g-ban | 1 adagban (25 g) |
Energia | 1452 kJ / 347 kcal | 363 kJ / 87 kcal |
Zsír | 11 g | 2,75 g |
amelyből telített zsírsavak | 4 g | 1 g |
Szénhidrát | 14 g | 3,5 g |
amelyből cukrok | 7 g | 1,75 g |
Rost | 9 g | 2,25 g |
Fehérje | 44 g | 11 g |
Só | 2 g | 0,5 g |
Vitaminok
Vitaminok és ásványi anyagok | 100 g termékben | %* 100 g-ra |
C-vitamin | 64 mg | 80 % |
A-vitamin | 640 μg | 80 % |
D-vitamin | 4 μg | 80 % |
E-vitamin | 9,6 mg | 80 % |
K-vitamin | 60 μg | 80 % |
B1-vitamin | 0,88 mg | 80 % |
B2-vitamin | 1,12 mg | 80 % |
B3-vitamin /niacin | 12,8 mg | 80 % |
B5-vitamin / pantoténsav | 4,8 mg | 80 % |
B6-vitamin | 1,12 mg | 80 % |
B12-vitamin | 2 μg | 80 % |
folsav | 160 μg | 80 % |
biotin | 40 μg | 80 % |
magnézium | 300 mg | 80 % |
foszfor | ||
kálium | 1600 mg | 80 % |
kalcium | ||
jód | 120 μg | 80 % |
mangán | 1,6 mg | 80 % |
szelén | 44 μg | 80 % |
cink | 8 mg | 80 % |
vas | 11,2 mg | 80 % |
réz | 0,8 mg | 80 % |
króm | 32 μg | 80 % |
%* = A vitamin és ásványi anyag bevitelének napi referenciaértéke (felnőtteknél).
A csomagolás 10 adagot tartalmaz, 1 adag = 25 g
Figyelem: a ketogén diéta nem alkalmas terhes és szoptató nők számára. Javasoljuk, hogy a ketogén diéta megkezdése előtt és megkezdése után 3 héttel konzultáljon orvosával. Fogyasszon elegendő, legalább napi 1,5 liter folyadékot.
Kiegészítő paraméterek
Kategória: | Protein palacsinták és omlettek |
---|---|
Súly: | 0.261 kg |
Složení: | rostforrás, magas fehérjetartalom, hozzáadott glutamát nélkül, vegetáriánus, gluténmentes, pálmaolajmentes, CEFF |
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!