Tudd meg pontosan, milyen az ideális testsúlyod. A testtömeg index kalkulátor segítségével pontosan kiderítheted.

Tudd meg pontosan, milyen az ideális testsúlyod. A testtömeg index kalkulátor segítségével pontosan kiderítheted. Nem tudod, melyik diétás programunkat kellene követned?

Használd a BMI kalkulátorunkat! A testtömeg és a testmagasság megadásával kiderítheted, ideális-e az aktuális testsúlyod, esetleg mennyi felesleges kiló van rajtad, valamint mennyitől kell megszabadulnod ahhoz, hogy ne tartozz az elhízottak csoportjába. Töltsd ki az online űrlapot a kért adatokkal (mint például a nemed, az életkorod, a magasságod és az aktuális súlyod), a kalkulátor pedig kiszámítja az ideális testtömeg indexedet (BMI).

 

Mi az a BMI kalkulátor?

A BMI (angolul Body mass index) az úgynevezett testtömegindex, amelyet az ideális testsúly kiszámítására fejlesztettek ki. Egyszerű képleten alapszik, ami megmutatja, hogy a nemünk és az életkorunk szerint, valamint a magasságunkhoz képest egészséges testsúllyal rendelkezünk-e,  vagy netán túlsúlyosak vagy soványak vagyunk.

BMI = a testtömeg (kg) osztva a testmagasság (m) négyzetével

BMI =

testsúly [kg]

magasság2 [m2]

És Ön hogy áll?

A BMI adatait általában táblázatos formában teszik közzé:

BMI Eredmény (felnőtteknél)
Kevesebb mint 18,5 Soványság
18,5 - 24,9 Normális testsúly
25 - 29,9 Túlsúlyosság
30 és több Obezitás, elhízás

 

Miért jó tisztában lenni a BMI értékünkkel?

A túlsúly és az elhízás egészségügyi problémákkal jár. Ha a BMI értéked magasabb, mint 25 valószínűleg el kellene gondolkodnod azon, valóban egészséges vagy-e. Változtass túlsúlyosságodon, a KetoMix segíthet elérni az ideális testsúlyt.

NEKED MENNYI A DERÉKBŐSÉGED?

A derékbőség meghatározása egy egyszerű módja annak, hogy megállapítsd, ideális-e a súlyod. Megmutatja a belső szervek körül lerakódott zsírrétegek szintjét. A derékbőség értéke összefüggésben áll a szív és érrendszeri megbetegedések esélyével, tehát a has körül lerakódott háj egészségügyi problémák előjele is lehet.

Hogyan kell pontosan megmérni a derékbőségünket?

Helyezd a mérőszalagot az utolsó tapintható borda alsó éle és a csípőcsont csúcsa közötti pontra.

Nőknél

Derékbőség Egészségügyi kockázat
80cm alatt Nincs kockázat
81-85 cm Megnövekedett kockázat
85cm felett Magas kockázat


Férfiaknál

Derékbőség Egészségügyi kockázat
 94 cm alatt Nincs kockázat
95-102cm Megnövekedett kockázat
102cm felett Magas kockázat

 

Kövessen minket az instagramon, és ossza meg velünk az elkészített ételeiről készült képeit, vagy motiváljon mindenkit az eddig elért eredményeivel. @ketomixhuPROFIL MEGTEKINTÉSE

Látta még a fiókot?

Iratkozzon fel és sok előnyt élvezhet:

Születésnapi ajándék - feltétlenül töltse ki születési dátumát

Kedvezmény az ismételt vásárlások esetén

Átláthatóak az eddigi megrendelések

Gyors ismételt megrendelés

Nem muszáj kitölteni az adatait

Regisztráció

Nem marad egyedül!

Többezer önhöz hasonló ember osztotta meg velünk eredményeit, így motiválva egymást, táplálkozási tanácsadónk pedig minden kérdésére válaszol. Bízzon támogatásunkban és kezdjen el fogyni még ma!

CSATLAKOZOM A CSOPORTHOZ

TAGOK több mint 100 tag

A szállítás módjai

Csomagküldő - Házhozszállításhoz
990 Ft
Csomagküldő - Max. 8 kg
690 Ft